拷贝一下
前端
存在即合理。
获得徽章 0
![[机智]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_51.e6d838e.png)
赞了这篇文章
赞了这篇文章
赞了这篇文章
赞了这篇文章
jym，天天盯着电脑，大家是如何养生护肤的啊，我先说说我自己：
没有加班的情况下，晚上10:30-11:00睡觉，早上6:30起床，仰卧起坐100个，俯卧撑50个，在不饿的情况下，不吃零食，拒绝糖类食物，水果除外，果糖不一样，早上8:30到公司，开始泡茶，一年四季，花茶、绿茶、花茶、红茶/乌龙茶/黑茶。
好，再说说护肤，早晚都用旁氏洁面泡沫，早晚都用，那个一大碗的芦荟胶，韩国品牌，我可没卷，特便宜，我记得好像是，10块一碗吧。然后，乳会用AHC的，用着挺清爽，国产的也便宜，唯独晚上会用精华液，是欧莱雅的，这个贵一点点![[呲牙]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
，用的也少，主要靠早睡养。 #养生小妙招分享 #
然后是，锻炼身体啊，我大概每周一三五下班后会约小伙伴们打羽毛球，4人组，是打2-3小时，打三小时是真累，然后，其他没有了吧。
好，最后，一早上了，还是没想起来上周干了啥，马上晨会了，该咋编一下，哎。。。 今天注定是划水的一天。。![[绝望的凝视]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_69.cabd864.png)
没有加班的情况下，晚上10:30-11:00睡觉，早上6:30起床，仰卧起坐100个，俯卧撑50个，在不饿的情况下，不吃零食，拒绝糖类食物，水果除外，果糖不一样，早上8:30到公司，开始泡茶，一年四季，花茶、绿茶、花茶、红茶/乌龙茶/黑茶。
好，再说说护肤，早晚都用旁氏洁面泡沫，早晚都用，那个一大碗的芦荟胶，韩国品牌，我可没卷，特便宜，我记得好像是，10块一碗吧。然后，乳会用AHC的，用着挺清爽，国产的也便宜，唯独晚上会用精华液，是欧莱雅的，这个贵一点点
![[呲牙]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
，用的也少，主要靠早睡养。 #养生小妙招分享 # 然后是，锻炼身体啊，我大概每周一三五下班后会约小伙伴们打羽毛球，4人组，是打2-3小时，打三小时是真累，然后，其他没有了吧。
好，最后，一早上了，还是没想起来上周干了啥，马上晨会了，该咋编一下，哎。。。 今天注定是划水的一天。。
![[绝望的凝视]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_69.cabd864.png)
展开
5
2