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- #健康冷知识分享# 618分享护眼技巧的时候很多人问我有没有护肝的保健品，今天跟大家分享下肝脏健康。
平时我们可能会感觉到乏力，乏力其实稀松平常。加班会乏力；熬夜会乏力；春困秋乏夏打盹，到了特定季节也会乏力。这些都是外在因素，因素排除之后就不会乏力了。但是如果长期乏力。就要考虑病理性因素了，因为肝病患者的乏力就与其病情的严重程度成正比。
肝病导致乏力的发生机制较为复杂。以下几个原因是著名急诊科医师 宗建平医生的总结：
①肝病患者食欲减退，热量摄入不足；
②是肝病时糖、蛋白质和脂肪等中间代谢障碍以致能量供应发生障碍；
③是肝脏损害时，血内胆碱酯酶含量下降，以及胆盐蓄积抑制胆碱酯酶的活性，引起神经-肌肉传递的生理功能发生障碍；
④是肌肉活动产生的乳酸转变为糖原发生障碍，使肌肉细胞中乳酸蓄积过多；
⑤是肝病时，肠内缺乏胆汁，脂溶性维生素E吸收障碍，维生素E缺乏可以引起营养性肌萎缩及肌无力现象。
自己肝好不好不要主观判断，去医院做体检。盲目护肝并无好处，不要自己觉得自己肝不好就乱吃保健品！
李兰娟院士的观点：早晨是养肝“黄金期”。 护肝基础，请大家每天都好好吃早饭，爱护肝脏从小事做起。
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