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#看见“她”力量# 北方有佳人,绝世而独立。
光是能认识一一,就已经很美妙了。🥰
与一一初相识是在读书圈,一起分享读书笔记。
读完她的年中总结——一首打工人的《雨中曲》之后,我看见了她身上的那道光,从那时起,我开始视一一为我的标杆。后来因性格相似而相吸,一一成了我千古难觅的知己。
我想,用“气质美如兰,才华馥比仙”来形容我一,是再合适不过的了。
一一是才华横溢的,腹有诗书气自华,她的每一次分享都颇具感染力,都能狠狠拉我一把,她的气质里藏着她读过的书和她走过的路;
一一是潇洒豁达的,在她身上,我看见了“一蓑烟雨任平生”的那种洒脱和豁达,总能勇敢地直面生活中的一切狂风骤雨;
一一是独具匠心的,她是我心里的最强前端,没有她完不成的flag,没有她摆不平的问题,她总能有源源不断的创作灵感,是我心中最完美的设计大师和创新大师;
一一是精进不休的,她是我身边反思调整频率最高的人,一直马不停蹄地往更好的方向去奔赴,不管做什么事情都非常细致和用心,这是最令我折服的一点。

虽然素未谋面,但每次顺着网线都能感受到她的温暖和知性,我的宝藏女孩叶一一,一定要永远健康和快乐喔~💖
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尚影嫣于2023-03-09 22:51发布的图片
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#浪漫奇遇季# 终于,我最大程度地满足了妈妈的要求——“最好是隔壁村的”。像书里的童话故事一样,猪猪女孩最终遇到了她的猪猪男孩。

每一个国庆回老家的孩子,都会收到七大姑八大姨的独家关爱。2022.10.5,我同意了他的好友请求。这原本平凡的一天,因认识了生命中最重要的人,而变得生动而具体。

他给我发来了第一句问候:“hello呀/小姐姐”。
我掏出手机一看:这大抵是个蛮开朗的小伙儿,感觉这小子没少相过亲诶。

一开始我比较拘束,但被他的热情开朗所感染,慢慢地,也敞开了心扉。
他是个和我一样喜欢“哈哈哈”的人,他对我说的第一句和第二句“哈哈哈”,竟然刚刚好是对我说第13和第14句话,这个笨蛋一定不知道,我也是写到这里倒带回去,数了一下才发现的!
10.14,我们一共聊了1314条“哈哈哈”,刚好是我们认识的第九天,注定地久天长喔~

他给我打了第一通电话,是喊我午休起床。迷糊的我没听清他的声音,只记得电话那头有人在傻笑。那个时长不到三分钟的电话,甜了我一整个下午时光。

10.23,第一次面基。他说到南站了,我手抖得睫毛完全粘不住……
我全程都在尽全力地掩饰着自己内心的兵荒马乱,不敢直视他的眼睛,害怕对视上了之后乱了阵脚。那天他回去后,我已然记不清他的脸。我只记得他笑起来好阳光,记得那个坐在我对面的男孩温暖而羞涩。

我们之间的默契简直妙不可言。我说上半句他立马能接下半句,我们经常异口同声说出同一句话,同时发同一个表情包,同时分享同一件事——今天的云好美(今天的我也好喜欢你呀)。果然,爱笑的女孩真的会好运连连耶~

11.5,他再次来到我的城市。我远远的看见一个背影,牛仔外套,背着个包包,好干净的男孩子,一定是他。
我走过去打招呼,他捧着一束白色郁金香,花瓣上的细闪好夺目。我还没来得及接过花,他凑过来说了句什么,只听清主语是准狗。猝不及防地,他给了我一个大大的拥抱,我抬头瞥见了那个温柔而坚定的眼神,半羞半喜地点了点头。

遇见他之前,我幻想过很多种爱情最美好的样子,在见到他的那一刻,化作“海上月是天上月,眼前人是心上人”。遇见他之后,我再也没有考虑过任何人。
他是我寻寻觅觅的人间温柔,是我的唯一热衷,是我的坚定不移,是我的命中注定。

祝各位都能早日找到共度余生的灵魂伴侣,愿天下有情人终成眷属,永远甜蜜。[爱心]
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尚影嫣于2023-02-16 19:16发布的图片
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#晒出你的读书笔记# 心理治疗既要求你对自己负责,又要求你袒露自己脆弱的一面。我们不会直接把来访者引导至问题的核心,而是推动他们自己走向目的地,因为只有靠一己之力一点一点发现的真理,才是最有力的真理,是人们会认真地去面对的真理。在治疗关系中的隐含条件就是来访者愿意承受治疗中可能出现的不适,因为想要治疗过程有效,就免不了会有不适。
——《也许你该找个人聊聊》

这本书看的好不痛快呢。如果人们心灵受伤了不能自己独立前行,他们可能会去寻求心理治疗师的帮助,而治疗师起到了拐杖的作用,但是路还是要自己一步一步往前走的,拐杖只是辅助。
同时拐杖不会去找人,是人主动去找拐杖,正式自己的心理问题,主动寻求帮助就是一个好的开始。来访者需要有坚定的信念,配合拐杖的引导,勇敢面对痊愈过程中的不适,慢慢脱离自己对拐杖的依赖。
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尚影嫣于2023-02-09 21:01发布的图片
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#晒出你的读书笔记# “尽管没有硬性规定,但许多心理治疗师都把参加同业督导当作生活中的固定日程。由于我们单独工作,所以无法从别人那儿得到反馈,不会因为某项工作做得好而得到表扬,也无从得到反馈如何才能做得更好。所以我们来到督导小组,不仅是共同检视我们手头的个案,也从中审视面对来访者时的自己。”
——《也许你该找个人聊聊》

读到这里,一股暖流流涌上心头,我和甜宝都报考了心理咨询师,我们两个人每隔一段时间会进行一场交流,在我们需要彼此的时候。
首先,心理咨询师们偶尔也会有各种心理问题;其次,我们可以做彼此的教练,相互鼓励,共同进步,虽然我们并没有开始正式做咨询,但是我们会运用学到的知识去自我分析或者帮对方发现,讲给对方听,最终达成一致见解,这种一起成长的感觉真的非常美妙。[送心]
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尚影嫣于2023-02-10 23:46发布的图片
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#晒出你的读书笔记# 除了我们听到的和看到的,有些听不见、看不到的东西也同样重要,那就是屋子里流动的能量,是两个人共处时气场的对流。当两个人不处在同一个物理空间时,也就失去了那个无法言喻的维度。
——《也许你该找个人聊聊》

沟通最有效的方式就是当面沟通,电话沟通比文字沟通有温度,在同一个物理空间沟通效果是最好的,效率也是最高的。我想这也是异地恋不好谈的原因之一。
同时,在同样安静的环境,当我们和不同的两个人共处,由于相互之间气场、磁场作用的结果不同,感受也是天差地别的。有“我们站着不说话,就很美好”;也有“空气中弥漫着尴尬的氛围,空气似乎凝固了”。
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尚影嫣于2023-02-11 23:24发布的图片
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#原来这就是心理学# 愤怒是一种常见的情绪,很容易陷入并对外宣泄。然而愤怒只是一种表象,当我们透过愤怒的外壳去看,会发现很多被自己忽视的更深一层的情绪,如恐惧、无助、嫉妒和孤独等。如果我们能及时处理好这些深一层的情绪,理解和接受它们,就不会变成易怒的人。
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#晒出你的读书笔记# 我感觉温德尔一直都在为这个问题蓄能,等待一个合适的时机让它离弦而出。治疗师永远都在天平的两端寻找平衡:一方面要营造相互信任的同盟关系,另一方面也要直击要害让来访者不再继续受煎熬。从治疗一开始,我们的行动就是既慢又快的——慢慢让内容沉淀,快速稳固关系,同时在一路上战略性地播撒下治疗所需的种子。这就像自然界的种植规律一样,如果你播种得太早,种子不会发芽;如果你种得太迟,虽然它也会成长,但可能会错过土壤最肥沃的时期。但如果你播种的时机刚刚好,那它就可以吸足养分茁壮成长。治疗师的工作就是在鼓励和对峙之间来回游走。
——《也许你该找个人聊聊》

生活也是如此,我们要在内心两个矛盾的自己之间keep balance。
治疗师这个职业确实不容易,要有找准最合适的时机的能力,战略性地播撒治疗所需要的种子,一边鼓励安抚一边直击要害,来帮助访者快速走出困境。
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尚影嫣于2023-02-13 21:28发布的图片
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#原来这就是心理学# 不管父母和老师对孩子控制太严还是过于娇纵,都无法培养出孩子的责任感。
只有在和善而坚定、受到尊重的氛围中,提供机会给孩子学习具备良好品格所需要的有价值的社会和人生技能,才能培养出他们的责任感。
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#原来这就是心理学# 研究表明,那些经常受到惩罚的孩子,要么变得极其叛逆,要么变得因恐惧而顺从。惩罚通常会导致的四个R:愤恨(Resentment)、报复(Revenge)、反叛(Rebellion)、退缩(Retreat),也会让孩子感到自卑,会背着家长做一些可能受罚的事情。这些会存于他们的潜意识里面,影响着他们的未来。
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#这届学生过年都干啥# 回家,回家,回家是最好的礼物~🎁
妈妈说家里下雪了,排骨汤已经炖上了~🥰
尚影嫣于2023-01-15 10:06发布的图片
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#我的新年 flag#
2022的flag完成情况:
1、每日keep运动30min;✅
2、每日读书半小时;✅
3、了解并安排近视手术;✅
4、读完20本书;✅
5、约上并打完hpv;✅
6、23:30之前睡觉;❌
7、马甲线;❌

2023年的flag:
1、见家长
2、近视手术
3、换工作
4、开启心理咨询
5、旅游
6、见一一
7、马甲线
8、坚持读书运动
7、晚12点前睡觉
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尚影嫣于2023-01-07 10:20发布的图片
尚影嫣于2023-01-07 10:20发布的图片
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#2022超掘瞬间# 昨天头痛发热睡了一下午,没到38.5就没磕药,到晚上就好多了,今天早上恢复无症状,浑身上下充满活力。😉
两天炫24瓶矿泉水,看来还是得多喝热水呢。
尚影嫣于2022-12-27 16:53发布的图片
尚影嫣于2022-12-27 16:53发布的图片
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#2022超掘瞬间# jym,圣诞节🎄快乐~
尚影嫣于2022-12-25 23:17发布的图片
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#2022超掘瞬间# 期待2023~🧡
尚影嫣于2022-12-23 23:27发布的图片
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【沸点年终总结|超掘时光机】
🎆2022迎来尾声,你有什么话想对过去一年的自己说?一起来参加沸点「超掘时光机」年终总结活动,活动升级,玩法升级,更好玩,更刺激!

⏰活动时间:2022年12月19日-12月26日

📖活动规则:
1. 点击进入活动页面,按照要求完成任务即可参与抽奖。每个任务每天开放1次,每完成1个任务可获得1积分,每1个积分可抽奖1次。
2. 在沸点 #2022超掘瞬间# 话题下,参考给出的9个问题发布沸点,活动结束后,将由掘金运营团队评选出#2022超掘瞬间#话题下优质沸点25条,赠送掘金鼠标垫1个

🚪活动页面:juejin.cn

补充说明:
1. 需要登陆掘金账号后,先进入活动页,再完成任务才有效
2. 矿石奖励将会实时发放,周边奖励将会在活动结束后的7个工作日后统一发放!
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沸点小助手于2022-12-19 10:57发布的图片
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