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上周看到好多掘友都在分享养生小知识,都开始注重自己的健康了。不过健康的身体可不是一两天养成的,让我们每天踏出一小步,一起过一周健康生活吧!
⏰活动时间:5月17日-5月23日(7天)
📖活动规则:
每天做一件有益于身体健康的事情,比如早睡早起、保温里泡枸杞、运动一小时、自己做饭、饭后百步走、跳广场舞(bushi)。然后在沸点话题#定个小目标#
参考格式:
【day1】散步一小时(配图参考图3)
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