如果有如果_
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- #今天有什么好笑的#
孕晚期上不动班开始请假休息了，今天第一天，基本上躺了一天，平时周末休息我绝对躺不了这么久，这一不上班泄了劲就变样这了![[捂脸]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_28.8981538.png)
然后因为没怎么运动所以不饿也没吃多少东西，但是最离谱的事是，我一天啥也没干晚上一称胖了三斤!!!![[泪奔]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_85.43ad2fc.png)
我不知道是哭还是笑了，有没有人告诉我这是为什么![[泣不成声]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_40.348108b.png)
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俗语道:冬吃萝卜夏吃姜，但是大家知道为什么吗？
1、冬吃萝卜的意思：萝卜被称为小人参，不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而且含有挥发性的生物活性的成分，能够清除内热、降胃火、顺气、消食化积，可以有效的促进体内气血的通畅，增强肠胃蠕动，有利于体内毒素的迅速排出。冬天气候寒冷，应当多吃温热性质的食物，但易产生内热，出现皮肤干燥、咽喉肿痛、疖肿等症状。因此，需要适当的补充清热助消化的食物，以便使进补真正有益于健康。而冬吃萝卜，便是经济又实惠的保健佳品。2、夏吃姜的意思：盛夏时节气温和湿度都比较高，各种致病菌繁殖活跃,而且因为炎热大部分人经常贪凉饮冷很容易引起腹痛、恶心、吐泻等急性肠胃炎症状。生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，因此适当吃生姜或喝姜汤,可起到防治作用。此外，生姜具有消夏解暑的作用，中医认为生姜能“通神明”,意思是指可以提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快苏醒过来。综上所述，中医养生建议冬吃萝卜夏吃姜。展开评论点赞 - #健康冷知识分享# 眼睛要注意防晒。紫外线可以直接照进眼底，增加白内障、翼状胬肉、视网膜黄斑病变等疾病的风险。所以戴墨镜不仅帅，还能保护眼睛，一举两得。特别是夏天，要保护好自己的眼睛。赞过 评论3
- #健康冷知识分享#
坏情绪的杀伤力大于病毒！80%的疾病都是由于情绪波动引发的，尤其是消化系统和皮肤!!!所以要控制好情绪。
就我个人来说，有点不高兴的事就会失眠，没胃口，皮肤减少了光泽和弹性。但是如果近期一段时间心情好状态好，那睡眠，皮肤，肠胃都会变得很好，甚至头发丝都变得柔顺有光泽!（我是天生微微自来卷）。所以，哪怕保持快乐不那么容易，最起码也学会一点无欲无求，使自己能控制情绪而不是被情绪左右。展开等人赞过 评论10 - #健康冷知识分享#
强迫自己早睡，可能得不偿失
"主动放弃部分睡眠时间"这件事听起来就让人有一种支配命运的掌控感：我们在"反叛"现代工业社会的秩序，并产生一种类似"复仇"的快感。我们当然希望每个人都能有充足的、高质量的睡眠；但健康并不仅限于身体，心理健康也同样重要。对于睡眠，不焦虑就是胜利。赞过 22 - #今天有什么好笑的#
上小学的侄子暑假放假回老家，带了一堆作业回去，我这个当姑姑的自然就开始督促辅导他，鸡飞狗跳谈不上，但是他对于写作业的抗拒那是可见一斑，我妈妈苦口婆心地在旁边劝他:豪豪，你们现在多幸福呀，可以上学学习知识，奶奶那会儿家里没条件一天学都没上过，现在连字都不认识，你要好好珍惜好好学习啊。没想到听完我妈的话这小子两眼放光激动地说道:哇塞，奶奶你小时候没上过学也太幸福了吧，都不用写暑假作业!单纯的娃儿呐。 展开赞过 评论3
![[捂脸]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_28.8981538.png)
然后因为没怎么运动所以不饿也没吃多少东西，但是最离谱的事是，我一天啥也没干晚上一称胖了三斤!!!![[泪奔]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_85.43ad2fc.png)
![[泣不成声]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_40.348108b.png)
![[偷笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_20.7a46372.png)
