AsLxOi
西安计算机翻译师傅
梦里想成为尊贵的阿维塔12车主
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社保公积金未足额缴纳追缴补缴
材料：1.合同(没合同的得先去仲裁确认劳动关系) 2.在职期间所有工资流水 3.身份证复印件
部门：2024年3月之前去社保局投诉填单子交材料就行；之后的直接去税务部门投诉。公积金的去你单位注册地管辖所在区投诉。
注意：无论各部门给你何种回复，最终都需要你把社保关系转入公司才能补交，否则会有各种风险。
辞退的想领取失业金的，需要在处理完这个问题后再去领失业金，否则在领失业金过程中，社保关系转不进去就卡在这里了，各部门的回复是领完失业金再来申请补缴。
关于公积金：如果你单位从未开户，投诉会必处理，立马给你按实际工资为基数缴纳，否则公司会面临高额罚款。如果已开户，那公司基本没有什么处罚，就是大家常听到的那句 公积金部门没有执法权 很被动。再就是比例问题，无论以前按什么比例缴的，现在补交追缴只能按公司目前的比例缴。
ps：我需要补3000左右，而公司需要补好几万。虽然钱也到不了我手里，但我就当为国家做好事了吧，报效祖国！
材料：1.合同(没合同的得先去仲裁确认劳动关系) 2.在职期间所有工资流水 3.身份证复印件
部门：2024年3月之前去社保局投诉填单子交材料就行；之后的直接去税务部门投诉。公积金的去你单位注册地管辖所在区投诉。
注意：无论各部门给你何种回复，最终都需要你把社保关系转入公司才能补交，否则会有各种风险。
辞退的想领取失业金的，需要在处理完这个问题后再去领失业金，否则在领失业金过程中，社保关系转不进去就卡在这里了，各部门的回复是领完失业金再来申请补缴。
关于公积金：如果你单位从未开户，投诉会必处理，立马给你按实际工资为基数缴纳，否则公司会面临高额罚款。如果已开户，那公司基本没有什么处罚，就是大家常听到的那句 公积金部门没有执法权 很被动。再就是比例问题，无论以前按什么比例缴的，现在补交追缴只能按公司目前的比例缴。
ps：我需要补3000左右，而公司需要补好几万。虽然钱也到不了我手里，但我就当为国家做好事了吧，报效祖国！
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胖子不是唯一会得脂肪肝的人。
瘦人，也中招。
你天天喝奶茶？肝脏可能已经在报警。
饮食习惯：爱吃油腻、甜食、奶茶，夜宵烧烤，水果当饭
饮酒习惯：长期饮酒（啤酒白酒红酒都算）
体重情况：超重或肥胖，腰围超标
还有两个容易忘的：
运动习惯：久坐不动，很少运动
代谢问题：血糖、血脂、血压异常
脂肪肝分两类
非酒精性脂肪肝：
饮食不当、缺乏运动、代谢异常引起，占大多数
酒精性脂肪肝：
长期过量饮酒导致，男性每天>40g酒精，女性>20g
⚠️易被忽视的风险
• 瘦人也会得：营养不良、快速减肥
• 久坐族：上班坐8小时+回家躺平
奶茶控和水果代餐派，都得小心。高糖饮料伤肝，果糖摄入过多也伤肝。
💡预防建议
控制体重，少油少糖，每周至少3次运动（每次30分钟以上），定期体检。
瘦人，也中招。
你天天喝奶茶？肝脏可能已经在报警。
饮食习惯：爱吃油腻、甜食、奶茶，夜宵烧烤，水果当饭饮酒习惯：长期饮酒（啤酒白酒红酒都算）体重情况：超重或肥胖，腰围超标还有两个容易忘的：
运动习惯：久坐不动，很少运动代谢问题：血糖、血脂、血压异常脂肪肝分两类非酒精性脂肪肝：
饮食不当、缺乏运动、代谢异常引起，占大多数
酒精性脂肪肝：
长期过量饮酒导致，男性每天>40g酒精，女性>20g
⚠️易被忽视的风险
• 瘦人也会得：营养不良、快速减肥
• 久坐族：上班坐8小时+回家躺平
奶茶控和水果代餐派，都得小心。高糖饮料伤肝，果糖摄入过多也伤肝。
💡预防建议
控制体重，少油少糖，每周至少3次运动（每次30分钟以上），定期体检。
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拿到体检报告，一堆箭头上上下下，看着就慌？抽准这10个指标，多数问题就清楚了。
💉血常规看这4项
白细胞：正常4-10×10^9/L，偏高可能有炎症，偏低可能提示免疫功能状态需关注
红细胞/血红蛋白：男性130-175g/L，女性115-150g/L，低了可能贫血
血小板：正常100-300×10^9/L，太低要警惕出血风险
中性粒细胞：占比50-70%，升高多见细菌感染
白细胞高别急着认是感冒，看看其他指标再说。
🧪肝肾功能看这5项
转氨酶（ALT/AST）：正常<40U/L，偏高提示肝脏负担
胆红素：正常<21μmol/L，升高留意黄疸
白蛋白：正常35-55g/L，反映营养和肝功能
肌酐：正常男44-133μmol/L，女70-106μmol/L，可参考肾脏代谢状态
尿素氮：正常2.9-8.2mmol/L，升高时可结合其他指标综合参考
血脂不光看数字，更看比例
🔬血脂4项
总胆固醇：建议<5.2mmol/L
甘油三酯：建议<1.7mmol/L
低密度脂蛋白（坏脂蛋白）：建议<3.4mmol/L
高密度脂蛋白（好脂蛋白）：建议>1.0mmol/L
怎么判断轻重？
🟢轻度异常（偏离参考值10-20%）→3个月复查
🟡中度异常（偏离20-50%）→1个月复查+调整生活方式
🔴重度异常（偏离>50%或多项异常）→建议咨询专业医疗人员
单次异常不必慌，持续异常才要重视。拿到报告先看这10项，心里就有底了。
💉血常规看这4项
白细胞：正常4-10×10^9/L，偏高可能有炎症，偏低可能提示免疫功能状态需关注
红细胞/血红蛋白：男性130-175g/L，女性115-150g/L，低了可能贫血
血小板：正常100-300×10^9/L，太低要警惕出血风险
中性粒细胞：占比50-70%，升高多见细菌感染
白细胞高别急着认是感冒，看看其他指标再说。
🧪肝肾功能看这5项
转氨酶（ALT/AST）：正常<40U/L，偏高提示肝脏负担
胆红素：正常<21μmol/L，升高留意黄疸
白蛋白：正常35-55g/L，反映营养和肝功能
肌酐：正常男44-133μmol/L，女70-106μmol/L，可参考肾脏代谢状态
尿素氮：正常2.9-8.2mmol/L，升高时可结合其他指标综合参考
血脂不光看数字，更看比例
🔬血脂4项
总胆固醇：建议<5.2mmol/L
甘油三酯：建议<1.7mmol/L
低密度脂蛋白（坏脂蛋白）：建议<3.4mmol/L
高密度脂蛋白（好脂蛋白）：建议>1.0mmol/L
怎么判断轻重？
🟢轻度异常（偏离参考值10-20%）→3个月复查
🟡中度异常（偏离20-50%）→1个月复查+调整生活方式
🔴重度异常（偏离>50%或多项异常）→建议咨询专业医疗人员
单次异常不必慌，持续异常才要重视。拿到报告先看这10项，心里就有底了。
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