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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day14.咳嗽了一宿好难受，然后熬夜看aster的比赛，纯纯的长痛☹️
#与A-SOUL一起成为更好的自己# day13. 日常芝士厚蛋烧帕尼尼➕冰美式，真的好吃呀。不过周末要出差深圳了，不是很想去:(
#与A-SOUL一起成为更好的自己# day12.早餐美美的吃了一个芝士厚蛋烧帕尼尼，真的是吃不腻呀，今天试了下让不放沙拉酱，还是很好吃，以后就不放沙拉酱了
#与A-SOUL一起成为更好的自己# day11. 开封菜的芝士厚蛋烧帕尼尼真的好吃，已经吃了快半个月了，配个冰美式美滋滋
#与A-SOUL一起成为更好的自己# day10.早起爬了20分钟楼梯，昨天吃了顿欺骗餐吃太多了，而且还有点便秘，现在蹲坑中好难受，只能说再吃欺骗餐我就是狗
#与A-SOUL一起成为更好的自己# 减肥再也不吃欺骗餐了，吃完负罪感好大:(
#与A-SOUL一起成为更好的自己# day9.早上6点多就醒了，然后就爬了50分钟楼梯，继续自律:( 减肥之后突然觉得都没啥特别想吃的了，食欲下降了好多，吃点就饱了，和以前的饭量差了好多
#与A-SOUL一起成为更好的自己# day8.早起去骑车了，骑了60公里，回家之后屁股好疼，腿也好酸:( 回来的时候还接到通知临时加班:(
#与A-SOUL一起成为更好的自己# day7.今天又换回大饼➕冰美式了，实在是太饿了:( 明天准备骑车溜溜去
#与A-SOUL一起成为更好的自己# day6.早上吃的芝士厚蛋烧帕尼尼和冰美式，饿了一宿还是吃东西快乐呀。最近划船机感觉心率上不去，一直是120左右，感觉减肥效果有点差，晚上试试半小时划船机半小时爬楼梯吧，希望效果好点。顺便晒下我的小咪，每天睡前都过来喵喵叫让我给他摸摸头
