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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day14.咳嗽了一宿好难受，然后熬夜看aster的比赛，纯纯的长痛☹️
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day13. 日常芝士厚蛋烧帕尼尼➕冰美式，真的好吃呀。不过周末要出差深圳了，不是很想去:(
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day12.早餐美美的吃了一个芝士厚蛋烧帕尼尼，真的是吃不腻呀，今天试了下让不放沙拉酱，还是很好吃，以后就不放沙拉酱了
bellaQAQ于2023-07-05 08:39发布的图片
bellaQAQ于2023-07-05 08:39发布的图片
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day11. 开封菜的芝士厚蛋烧帕尼尼真的好吃，已经吃了快半个月了，配个冰美式美滋滋
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day10.早起爬了20分钟楼梯，昨天吃了顿欺骗餐吃太多了，而且还有点便秘，现在蹲坑中好难受，只能说再吃欺骗餐我就是狗
bellaQAQ于2023-07-03 09:45发布的图片
bellaQAQ于2023-07-03 09:45发布的图片
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# 减肥再也不吃欺骗餐了，吃完负罪感好大:(
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day9.早上6点多就醒了，然后就爬了50分钟楼梯，继续自律:( 减肥之后突然觉得都没啥特别想吃的了，食欲下降了好多，吃点就饱了，和以前的饭量差了好多
bellaQAQ于2023-07-02 09:27发布的图片
bellaQAQ于2023-07-02 09:27发布的图片
bellaQAQ于2023-07-02 09:27发布的图片
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day8.早起去骑车了，骑了60公里，回家之后屁股好疼，腿也好酸:( 回来的时候还接到通知临时加班:(
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day7.今天又换回大饼➕冰美式了，实在是太饿了:( 明天准备骑车溜溜去
bellaQAQ于2023-06-30 09:03发布的图片
bellaQAQ于2023-06-30 09:03发布的图片
bellaQAQ于2023-06-30 09:03发布的图片
bellaQAQ于2023-06-30 09:03发布的图片
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day6.早上吃的芝士厚蛋烧帕尼尼和冰美式，饿了一宿还是吃东西快乐呀。最近划船机感觉心率上不去，一直是120左右，感觉减肥效果有点差，晚上试试半小时划船机半小时爬楼梯吧，希望效果好点。顺便晒下我的小咪，每天睡前都过来喵喵叫让我给他摸摸头
bellaQAQ于2023-06-29 09:58发布的图片
bellaQAQ于2023-06-29 09:58发布的图片
bellaQAQ于2023-06-29 09:58发布的图片
bellaQAQ于2023-06-29 09:58发布的图片
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day5,早上吃了开封菜的大饼加美式，感觉吃的还是有点多了，明天考虑换成帕尼尼，晚上也少吃点吧，吃个煮鸡蛋得了
bellaQAQ于2023-06-28 10:24发布的图片
bellaQAQ于2023-06-28 10:24发布的图片
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day4,由于昨天嘴馋吃了鸡排，今天早上就走着上班吧，中午吃草:)
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day3 坏了，今天晚上破戒了，吃了个鸡排，刚坚持一周呀:(明天继续吃草吧
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day2 早上不想吃kfc了，换了个包子店，买了牛肉包子和土豆丝卷饼，真好吃😋
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day1,坏了，昨天断打卡了，以为打完了的:(。今天划船机划了45分钟，但是感觉心率没上去，感觉强度有点低了，明天提高下阻力试试
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day4.放假了好爽😄，中午家里来客人了，吃顿烧烤，晚上继续划船机1小时
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day3 昨天划船机划了50分钟，搞得肩膀好疼。早上吃的还是kfc的葱油面，还是碳水好吃呀
bellaQAQ于2023-06-21 09:12发布的图片
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# day2.发现最近一直去的那家肯德基，点早餐的葱油拌面会多给三片熏鸡肉片，真棒呀。顺便晒晒我的小咪，嘻嘻😜
bellaQAQ于2023-06-20 08:57发布的图片
bellaQAQ于2023-06-20 08:57发布的图片
bellaQAQ于2023-06-20 08:57发布的图片
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#与A-SOUL一起成为更好的自己# 618买了个划船机，希望可以变得瘦点变成更好的自己，昨天是第一天，划了一个小时，有点小累。还买了套键帽，但是感觉有点丑，本来想着透明键帽开灯之后会好看些， 结果开了灯更丑了T^T
bellaQAQ于2023-06-19 15:23发布的图片
bellaQAQ于2023-06-19 15:23发布的图片
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bellaQAQ
赞了这篇沸点
#与A-SOUL一起成为更好的自己#
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YOYO悠悠于2023-06-15 13:07发布的图片
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