掘友等级
获得徽章 0
一到周末就漏签到![[流泪]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_6.dde0d83.png)
估计大家都在睡觉吧![[泣不成声]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_40.348108b.png)
应该只有我来上班了吧![[快哭了]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_47.63391a1.png)
#你知道的体育冷知识#
其实肌肉并不是在训练的时候生长的，肌肉是在训练后进行修复的。肌肉纤维会变成比原来还要强壮，目标肌群训练后需要休息2-3天时间，才能进行下一轮刺激，这样增肌效率才会提高，所以锻炼也不是练的越多越好，要注意让肌肉保持休息。
咏猹
猹，猹，猹，
半夜偷西瓜。
转身遇闰土，
反手一钢叉。
jym 相亲小姐姐送我一块施丹兰的香皂 什么意思![[思考]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_15.f58c082.png)
今天也是加班的一天，昨天刚做好的郁金香，真的很好看，手残党表示很难做，自己做的有点chou，勿喷![[听歌]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_88.4eb52e4.png)
这雨下的那么猝不及防
jym,你们买房会不会还留点存款,不然万一裁员了没钱还贷款了咋办?
![[流泪]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_6.dde0d83.png)
![[泣不成声]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_40.348108b.png)
应该只有我来上班了吧![[快哭了]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_47.63391a1.png)
![[思考]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_15.f58c082.png)
![[听歌]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_88.4eb52e4.png)