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现在大模型这么强,是不是意味着,以后大模型可以自己指导自己的预训练算法研究了。
把大模型预训练的各个阶段知识都写成skills了,
这意味着初中辍学生,都可以做自己的预训练,反正随便安排一个人类坐在那里等就好了(human in the loop)
2026年,是不是搞大模型根本不需要博士学位了?
把大模型预训练的各个阶段知识都写成skills了,
这意味着初中辍学生,都可以做自己的预训练,反正随便安排一个人类坐在那里等就好了(human in the loop)
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真的没想到,我们精心挑选的食材,经历采摘、运输、冷冻到下锅,营养竟然一直在「大逃亡」!
想想一颗白芸豆漫长的旅程,到嘴里还能剩下多少?温度、水分和氧气是三大“营养杀手”。特别是娇气的维生素C,橙汁放久了、菠菜不密封,营养都在悄悄溜走。
怎么做才能少亏点营养?这几个重点快拿小本本记下来!
❌ 避雷区:
高温油炸(>200℃):好脂肪变坏脂肪,还得不偿失。
长时间水煮:矿物质和水溶性维生素全跑水里啦。
微波炉加热油脂/坚果/种子:必需脂肪酸容易被破坏。
推荐做法:
短时间蒸煮,或者切大块烹调,留住内部营养。
炖煮食物时,汤汁别浪费,精华都在里面做调味汁不错。
微波炉处理蔬菜其实营养损失很少!(ps:用微波炉记得站远点哦
)
学会科学烹饪,别让营养白白牺牲啦!
#健康饮食 #烹饪小知识 #营养保留 #避雷指南
想想一颗白芸豆漫长的旅程,到嘴里还能剩下多少?温度、水分和氧气是三大“营养杀手”。特别是娇气的维生素C,橙汁放久了、菠菜不密封,营养都在悄悄溜走。
怎么做才能少亏点营养?这几个重点快拿小本本记下来!
❌ 避雷区:
高温油炸(>200℃):好脂肪变坏脂肪,还得不偿失。
长时间水煮:矿物质和水溶性维生素全跑水里啦。
微波炉加热油脂/坚果/种子:必需脂肪酸容易被破坏。
短时间蒸煮,或者切大块烹调,留住内部营养。
炖煮食物时,汤汁别浪费,精华都在里面做调味汁不错。
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