![[惊喜]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_93.5ee641b.png)
你在看啥
特派员
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汪汪队特别行动组
地球不能没有汪汪队~
获得徽章 0
- 收集了一下掘友的作息时间，也尝试了掘友提供的方法，反馈一下这两天的调整情况。
晚上20:00~22:30是学习时间，然后半小时洗漱，直接回房间睡觉。
卸载了抖音，手机直接放在了书房，所以躺上床不会摸手机报复性熬夜到很晚，基本上倒头就睡。
早上6:00起床，洗漱后开始学习，到8:00吃早餐，然后放松下身心，做一下拉伸。
晚上的学习时间看上去少了一个小时左右，但是结合早起学习，其实投入到学习的时长恒定不变。但是早上醒来明显很精神，不会感觉那么累了。之前的习惯早上即使醒了，靠意志力也实在是爬不起来。
卸载抖音的效果很明显，以前躺床上后想着就看五分钟，往往看着看着就一个多个小时过去了。短视频的诱惑靠意志力难以拒绝，只能从根源上断掉。
两天实验下来效果很好，继续努力![[比心]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_113.582f64b.png)
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code.juejin.cn![[红脸]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_63.c32f5b5.png)
等了两天，面试流程还是变灰了。![[比心]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_113.582f64b.png)
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