我是哈默
获得徽章 8
- #掘友年度报告#
继上篇，再分享下闯入性思维的特点📃：
- 不请自来
- 伴随难受
- 如果让你把你脑海中思考的担心害怕的事情告诉他人，觉得他人会笑话你
- 区分不了是不是闯入性思维，那基本就是了，因为闯入性思维来的时候，人的大脑🧠是混乱的
- 这个思维占据了你大量时间⏳来思考
- 你知道你担心的事情发生的概率很低，但是你不断问自己“万一”
- 如果你认为当务之急是必须解决这个闯入性思维，才能继续生活
我们允许
闯入性思维，但是不允许🈲强迫行为。 展开1点赞
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