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周末相了个亲，被一句话整破防了，有点难受。
男生条件看着不错，全程也挺绅士，我本来还觉得挺好聊。结果聊到一半，他特别认真问我：“你都30多了，还算姑娘吗？”
言外之意就是：女生过了30就别谈喜欢、别要情绪价值了，相亲就是搭伙过日子，别挑剔、别矫情，凑合合适就行。
我好好上班、认真生活，只是没有随便凑合结婚，在别人眼里，居然就成了“年纪大、要降价妥协”的短板。
但我一直很喜欢现在的自己。比起二十几岁的懵懂，现在的我更独立、更清醒，会赚钱、会生活、更懂珍惜。这哪里是过期，明明是慢慢沉淀变好啊。
结婚又不是完成KPI，年龄也根本不是定义人的标签。
宁愿舒服单身，也绝不随便将就。![[流泪]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_6.dde0d83.png)
男生条件看着不错，全程也挺绅士，我本来还觉得挺好聊。结果聊到一半，他特别认真问我：“你都30多了，还算姑娘吗？”
言外之意就是：女生过了30就别谈喜欢、别要情绪价值了，相亲就是搭伙过日子，别挑剔、别矫情，凑合合适就行。
我好好上班、认真生活，只是没有随便凑合结婚，在别人眼里，居然就成了“年纪大、要降价妥协”的短板。
但我一直很喜欢现在的自己。比起二十几岁的懵懂，现在的我更独立、更清醒，会赚钱、会生活、更懂珍惜。这哪里是过期，明明是慢慢沉淀变好啊。
结婚又不是完成KPI，年龄也根本不是定义人的标签。
宁愿舒服单身，也绝不随便将就。
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一整晚没休息好。晚上刚睡着，猫咪就受惊吓弹跳，把我也吓醒了。反复了几次，并且一直盯着另一边床头，检查了几遍床头没有虫子。吓得小心脏一疼一疼的，也不敢继续在床上睡了，玩手机到四点多，跑去沙发上睡了一觉。（ps：猫咪已经6岁了，性格一直很温顺，从不会在我熄灯后一惊一乍）
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被朋友催更来了。周末餐：土豆烧寸骨、肉末炒青番茄、清炒小青菜![[吐舌]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_95.6b0752f.png)
先安利下寸骨，跟普通排骨价格差不多，没有脊骨，只有很细的一根骨头，含肉率极高，一口全是肉。
再安利青番茄，第一次做，太好吃了，加点红辣椒，先给肉沫炒变色，加入青番茄，酸脆爽口。在思考青番茄其他做法，感觉配虾仁应该也不错。在网上搜了一下青番茄有轻微毒素，不能生吃，要多炒会哦～
还有报恩西瓜，为什么总能买到报恩西瓜，一定是因为我太好了，好人有好报![[害羞]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_7.eca1535.png)
![[吐舌]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_95.6b0752f.png)
先安利下寸骨，跟普通排骨价格差不多，没有脊骨，只有很细的一根骨头，含肉率极高，一口全是肉。
再安利青番茄，第一次做，太好吃了，加点红辣椒，先给肉沫炒变色，加入青番茄，酸脆爽口。在思考青番茄其他做法，感觉配虾仁应该也不错。在网上搜了一下青番茄有轻微毒素，不能生吃，要多炒会哦～
还有报恩西瓜，为什么总能买到报恩西瓜，一定是因为我太好了，好人有好报
![[害羞]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_7.eca1535.png)
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既然有减脂餐，也顺手更新这两周鸡一顿鱼一顿的放纵餐。
P1-2：艳阳天大酒店，朋友结婚的武汉朋友席，不愧是武汉老牌酒店，确实好吃的，而且环境也不错，适合十几个人的小宴请。
P3：鱼头泡饭。一口气吃了三碗汤泡饭，鱼脑太香了！！
P4-5：必胜客49.9套餐。披萨脑袋，必胜客的炸物也蛮好吃的。
P7-8：最爱的男人之一刘文祥。香喷喷~
P9：常光顾的糖水店=w=
P1-2：艳阳天大酒店，朋友结婚的武汉朋友席，不愧是武汉老牌酒店，确实好吃的，而且环境也不错，适合十几个人的小宴请。
P3：鱼头泡饭。一口气吃了三碗汤泡饭，鱼脑太香了！！
P4-5：必胜客49.9套餐。披萨脑袋，必胜客的炸物也蛮好吃的。
P7-8：最爱的男人之一刘文祥。香喷喷~
P9：常光顾的糖水店=w=
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瘦了瘦了！嘿嘿。本期是减肥食谱，分享下近两周的减肥食谱：
P2：懒人居家小烤肉（超爱，肉食爱好者狂喜）
步骤：
①鸡胸肉切片，加入生抽、蚝油、十三香、藤椒油、黑胡椒，腌制会儿；
②蔬菜（西葫芦/黄瓜等）切片；
③倒入空气炸锅如P5，200度20分钟后，翻面把每片鸡胸肉戳开，加入白芝麻，烤10分钟，快熟了就馒头再烤3分钟，鸡胸肉大部分焦了就可以开动啦。（具体烤的时间根据鸡胸肉的状态定，鸡胸肉不烤焦很柴，要多烤会儿）
P6：CPB减肥法
步骤：西兰花/土豆块/胡萝卜焯水，放入冰箱冷冻，冻几个小时候后把食物晃散，避免用的时候都是大块不好取出。随用随拿，空气炸锅烤/微波炉热都ok。暴饮暴食后的掉秤餐。
P2：懒人居家小烤肉（超爱，肉食爱好者狂喜）
步骤：
①鸡胸肉切片，加入生抽、蚝油、十三香、藤椒油、黑胡椒，腌制会儿；
②蔬菜（西葫芦/黄瓜等）切片；
③倒入空气炸锅如P5，200度20分钟后，翻面把每片鸡胸肉戳开，加入白芝麻，烤10分钟，快熟了就馒头再烤3分钟，鸡胸肉大部分焦了就可以开动啦。（具体烤的时间根据鸡胸肉的状态定，鸡胸肉不烤焦很柴，要多烤会儿）
P6：CPB减肥法
步骤：西兰花/土豆块/胡萝卜焯水，放入冰箱冷冻，冻几个小时候后把食物晃散，避免用的时候都是大块不好取出。随用随拿，空气炸锅烤/微波炉热都ok。暴饮暴食后的掉秤餐。
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19
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周末食谱：酸辣包菜 番茄炒蛋 干鹿茸菇炒五花
强烈安利干鹿茸菇炒五花，太香了，非常下饭。
做法：
1. 鹿茸菇温水泡20分钟，再开水焯水1分钟
2. 五花肉小火煸出猪油，放蒜末辣椒炒出香辣味
3. 倒入洋葱炒出香味，再加入鹿茸菇翻炒
4. 调味：生抽1勺+少许老抽+蚝油1勺+少许盐
5. 要用干鹿茸菇，新鲜鹿茸菇做起来不好吃，务必加洋葱
剩下的时间在王者峡谷度过了，秀秀巅峰赛牌牌
强烈安利干鹿茸菇炒五花，太香了，非常下饭。
做法：
1. 鹿茸菇温水泡20分钟，再开水焯水1分钟
2. 五花肉小火煸出猪油，放蒜末辣椒炒出香辣味
3. 倒入洋葱炒出香味，再加入鹿茸菇翻炒
4. 调味：生抽1勺+少许老抽+蚝油1勺+少许盐
5. 要用干鹿茸菇，新鲜鹿茸菇做起来不好吃，务必加洋葱
剩下的时间在王者峡谷度过了，秀秀巅峰赛牌牌
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P1-2：昨晚餐，一个多小时才吃完，全身暖洋洋
P3：早饭，diy拿铁，强烈安利水牛奶，香香甜甜
P4：午饭，和前一天一致
P5：下午茶，花胶木瓜暖颜羹，好喝好喝，好大的木瓜
P6：吃饱喝足的肚子
P3：早饭，diy拿铁，强烈安利水牛奶，香香甜甜
P4：午饭，和前一天一致
P5：下午茶，花胶木瓜暖颜羹，好喝好喝，好大的木瓜
P6：吃饱喝足的肚子
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4
昨天做了：
1.番茄锅（汤底：一个新鲜番茄，一罐番茄丁，一袋番茄酱）超级浓郁！
2.买了个榴莲。好像确实能缓解疼痛
3.包菜炒五花。是今天的午饭
4.吃饭都要听个响儿下饭黑马
1.番茄锅（汤底：一个新鲜番茄，一罐番茄丁，一袋番茄酱）超级浓郁！
2.买了个榴莲。好像确实能缓解疼痛
3.包菜炒五花。是今天的午饭
4.吃饭都要听个响儿
下饭黑马
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![[酷拽]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_58.327784e.png)