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- 几个世纪以来，学者们一直在寻找开启人类人格复杂性之门的钥匙，包括体液、气质、特质、类型和个人档案，以及各种类型的测量工具。来自罗马的一个意大利研究团队认为，他们发现了神奇的钥匙，即可以通过“积极性”的概念简化人格核心。他们认为这是人类最佳机能和幸福的核心(Caprara&Alessandri,2014)。但是，什么是积极性呢？我们仔细看看这个有趣的新概念，已经有研究证明它与主观幸福感的许多决定性因素有着重要关系，而且似乎包含遗传因素。
积极性(Positivity)被定义为一个人对自我、生活和未来的积极评价。在所有的基本人格特质中，对生活经历采取积极态度的这种倾向，可以使人更珍视自己和他人的生活。尽管人类的存在是脆弱的，但这是一个事实。这个事实可以使我们能够通过自律、能力和社会联系来努力实现自我。这种基本的特质能使我们以积极的态度评价所有的生活经历，是我们成长、绽放，应对逆境、失败和损失，以及在面对衰老和死亡时继续热爱生活所必需的。
越来越多的研究（包括双生子研究和跨文化研究）发现积极性是一个核心的性格特征，包括情感和认知成分(Caprara et al.,2012;Fagnani et al.,2014)。因此，它提倡一种对生活和体验的态度，这种态度广泛地影响着个人与自身和外部世界的关系。免疫学和脑成像研究的发现进一步证实了这一假设，即这种性格是我们心理禀赋的一个基本组成部分(Alessandri et al.,2015)。最近，许多研究也证实了它对许多领域的最优功能的影响：促进支持性人际关系，提高工作绩效和成就，缓解严重疾病的不良后果(Caprara&Alessandri,2014;Livi et al.,2015)。因此，积极性可以作为生命本能的隐喻，因为它是服务于我们提升生活质量的一种强大力量。
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摘自《津巴多普通心理学》。 #一书一世界#展开等人赞过
14 - 事实上，凯根开展了一个有趣的项目来研究羞怯的遗传基础(Kagan et al.,1994,2005)。这个项目发现，在新生儿出生的第一天，他们对刺激的反应程度就已经有差异了。大约20%的婴儿反应强烈，容易兴奋或紧张；10%的婴儿极其拘谨。虽然有更多的婴儿(35%～40%)在面对新刺激时比较平静，但另外10%的婴儿则显得比较大胆。在生命最初的几个月里，这些初始的差异反映了气质的差异，即许多容易紧张和拘谨的婴儿变得羞怯和内向，较为平静而大胆的婴儿则变得外向。虽然这些反应倾向在一些儿童后续的成长过程中会有所变化，但对大多数儿童来说，这种倾向随时间的推移会保持不变，在11年后的测量中他们还是表现为相同的气质。凯根称之为“自然推动力”的结果。
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摘自《津巴多普通心理学》。 #一书一世界#展开等人赞过 15 - 为什么在羞怯这种共同特质方面会出现如此惊人的差异？对父母、教师、教练和儿童的访谈揭示了一个简单的因果性因素：每种文化会如何解释儿童的成功和失败。
·在亚洲文化中，当一个儿童或任何人尝试一项任务并成功时，谁获得了荣誉？
答案：（外）祖父母、父母、教师、教练，甚至在该文化信仰系统中宗教都获得了一些荣誉。
·如果儿童在任务中失败，那么谁会被责备？
答案：失败的主要原因都被归咎于儿童身上。
这导致儿童的行为风格变得保守、谨慎，他们会避免成为出头鸟，成为一个羞怯的人。“枪打出头鸟”这种文化观念使得儿童变得谦逊、保守。
在以色列，每个人都会接纳任务失败的儿童：儿童的所有家人会把责任揽在自己身上。例如，养育不到位，没有充分训练儿童，或者任务不公平等。但是，如果儿童成功，他人就会给他无尽的赞美。因此，犹太人鼓励儿童冒险、竭尽全力、向外探索。这反映了他们的文化信念：没有什么可失去的，一切都能获得。这种观念促使儿童进行胆大冒险，即超级自信和无所畏惧，即使他们并没有该方面的天赋。这是一个克服羞怯的文化秘诀(Carducci&Zimbardo,1995;Pines&Zimbardo,1978)。
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摘自《津巴多普通心理学》。 #一书一世界#展开等人赞过 46 - 许多人格理论家强调童年早期的经历。从这个角度来看，你的人格在很大程度上取决于父母，这不仅是因为他们遗传给你的基因，还是因为他们给你营造的环境。在极端情况下，那些基本没有人际接触的儿童（如那些被遗弃在糟糕孤儿院的儿童），在身体和心理健康的所有指标上都表现为发育不良(Nelson et al.,2007;Spitz,1946)。事实上，新的研究表明，在贫困环境中长大的儿童的大脑（如丘脑神经元）实际上会缩小，从而影响其认知能力和机体能力(Noble et al.,2015)。
环境对人格的另一个有趣影响是出生顺序，因为一个家庭中每一个孩子所处的环境都有些不同。发展心理学理论家J.弗兰克·苏洛威(J.Frank Sulloway,1996)说，如果你是长子、长女，你比你的弟弟、妹妹更有可能从事高智力和高成就的职业，如更有可能成为总统或宇航员。如果你是老幺（即排行最小的孩子），你很有可能比你严肃的哥哥、姐姐们更幽默。
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摘自《津巴多普通心理学》。 #一书一世界#展开等人赞过 评论7 - 这些都是被西格蒙德·弗洛伊德称为替代性攻击(displacement of aggression)的例子。我们有时称之为“替罪羊”(scapegoating)，这起源于一个古希伯来仪式，即把部落的罪恶象征性地转嫁给一只山羊，然后把它驱赶到沙漠里等死。对于哈佛大学拒绝授予玛丽·卡尔金斯学位一事，威廉·詹姆斯在表达愤怒“足以把包括你在内的所有女性都变成引爆者”时，也是一种替代性攻击。他指的是女性恐怖分子会觉得自己有正当理由炸毁哈佛大学或者至少那些有性别歧视的委员会男性成员。在我们这个时代，自杀式炸弹袭击者因宗教因素自杀时也炸死了许多无辜的平民（所谓“敌人”）。
当然，我们不能为暴力、谋杀或种族灭绝辩护，但也许我们可以解释这些行为。根据大卫·巴拉什(David Barash,2007)的观点，人类的历史就是一些攻击者的故事，即他们通过攻击临近目标来应对痛苦或威胁的故事。这些攻击者由于更不容易成为下一波受害者，因而比那些被动接受者具有更明显的进化优势。他们也更有可能将这种攻击性和替代性攻击的倾向遗传给后代。
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摘自《津巴多普通心理学》，这只是许多理论当中的一种。 #一书一世界#展开等人赞过 评论4 - 我们仍然可以为某些情境提供一些有用的信息，在这些情境下，即使是一点点帮助也可能比没有要好。
·谎言需要认知上的努力。有些谎言包括提供虚假信息，例如，一个二手车卖家告诉你一辆破车运转良好。在这种情况下，掩盖真相需要一些认知上的努力。这可能会导致注意力高度集中（明显的表现有瞳孔扩大）、讲话时停顿的时间更长（谨慎选择词语），以及更多受限的动作和手势（试图避免“泄露”真相）。
·说谎者会重复歪曲的细节。对犯罪供词的分析表明，故意歪曲事实的人倾向于重复他们篡改过的故事的细节。
·经常说真话的骗子。事实上，“直视你的眼睛”的能力是一个很好的判断说谎指标，但仅限于和通常讲真话的人打交道时。当这些人撒谎时，他们通常会表现为目光转移，眨眼减少（表示注意力集中在其他地方），以及较少微笑。但是，要小心那些老练的说谎者，当他们正在讲一个虚假的谎言时，仍可以直视你。
·生理唤醒可能意味着对真相的抑制。当一个谎言是为了隐藏真相，而不是单纯地编造一个故事（就像一个扑克高手拿着一张同花顺牌时所做的那样）时，说谎者可能会在身体上和行为上变得更加兴奋和活跃。姿势的变化、语言错误、紧张的手势（如梳理头发或抚摸脸）和耸肩（好像是为了消除谎言）会表现得很明显。相反，当说谎者热情地说了一个弥天大谎时，唤醒水平可能不是一个好的指标。
·注意身体和面部。脸比身体更容易控制，所以，说谎者可能会努力保持一副“扑克脸”，而忘记了控制身体的线索。因此，一个聪明的侦探可能会专注于说话者的身体动作：它们是否有节奏？他们是故意的吗？手的动作是流畅的还是紧张的？
·文化影响了我们区分真理和谎言的方式。在我们的文化中，我们更能准确地发现说谎者。因此，即使来自另一种文化的人没有撒谎，我们也更可能认为他们在撒谎。例如……
·眼睛比嘴巴更能说明问题。骗子的眼神有时会出卖他们，尤其当他们在用常见的社交欺骗手段试图让自己看起来开心或愉快时，实际上他们并不开心。虽然我们的注意力可能更自然地集中在一个作为快乐或娱乐标志的微笑上，但其实嘴巴比眼睛周围的肌肉更容易被操纵。这个微笑是真的吗？只有在真正的微笑中，眼部肌肉才会使眼睛两侧的皮肤产生皱纹。
记住：上述这些都不是撒谎的标志，即使是专家也会犯错。专家们说，有效检测欺骗的关键是长期观察一个人的行为。如果没有反复观察的机会，你就很难判断一个人是否诚实。
摘自《津巴多普通心理学》。展开赞过 评论3 - 专家们一致认为，大众不愿放弃一些危险的关于发泄愤怒的错误想法，这一过程也被称为宣泄。许多人认为“压抑”情绪是情绪爆发的原因，但这种看法与事实不符。这么做也是情商低的表现！事实上，发泄一下怒气，如扔掉一个咖啡杯，“把坏情绪从你的身体里赶出去”，可能只会带来最短暂的满足感，却会延长愤怒的时间。因为这相当于练习如何发怒，它实际上会让你在下次更有可能有一个爆炸性的反应(Tavris,1989,1995)。
一个更理智、更安全的策略是将情绪留给自己，至少在你的愤怒平息之前不要发泄出来。你可以更理智地看待你真正想抱怨的事物，以及如何解决这个问题(Tavris,1989,1995)。通常，化解紧张和愤怒的局面只需你与令你感到愤怒的人交流一下事情本身和你的感受而已。
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摘自《津巴多普通心理学》。 #一书一世界#
问题是，交流一下真的可以么？当对对方感到愤怒时，往往是不愿意和对方交流的……展开等人赞过 16
