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超级可爱的十二生肖头像图片，需要的自取哈，开工第一天祝愿大家工作顺利。
不要对任何人有过度的期待，人走茶凉才是人际关系的常态。
#晒出你的读书笔记#
“孤独”并不总是焦灼和恐慌的，也可以是正向和自由的。
正向和自由的孤独本质上是“积极独处”，一个人在拥有良好人际交往的同时，为自己保留一些独处时间，去观察、感知真实的生活，摒除外界信息，专注于思考和自我的精神世界。
停下来，正视并拥抱自己的孤独吧。你会发现，孤独没那么可怕，除了绝望、沮丧和自我厌烦，还有“采菊东篱下，悠然见南山”的娴静舒适和从容不迫，以及不被社会规则束缚、不被他人目光审视的自由。
#晒出你的读书笔记#
想想那些难过的时刻吧，我们最需要的是另一个人的理解和共情。
最好的安慰，不是站在旁观者角度讲一堆大道理，而是将自己代入对方的角色，体察对方在一段令自己不适的情境中所做出的努力，感受 可能感受到的无力、疲惫和悲伤，如同一面镜子照出 的内心。
要相信每个人都是自我探索的专家，只是当时被消极的东西捂住了眼睛。
比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心，更自由，更潇洒。不用周旋于别人的情绪，也不用刻意判断他人的心思，人终其一生的追求大概就是自由吧。
——《百年孤独》
#2022超掘瞬间# 昨天疼的受不了了，去医院扎了止疼针。我感觉有20年没打过屁股针了![[捂脸]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_28.8981538.png)
#2022超掘瞬间# 2022太多遗憾，希望2023弥补遗憾![[泣不成声]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_40.348108b.png)
#2022超掘瞬间# 无需多言 今年最难忘瞬间就是老板拿到世界杯那一刻
#原来这就是心理学# 那么，我们该怎样处理愤怒？因为生气和不满都表明亲密关系出现了问题，所以我们不应忽视愤怒，而是直视它并想办法妥善处理好这一情绪。
首先，我们可以换一种思维。当你感到怒发即将冲冠时，思考一下对方在不想故意伤害或惹恼你的情况下为什么会那样做；重新思考引起愤怒的事件发生的原因能够抑制你的愤慨。
其次，当你变得愤怒时，请冷静一下。不要在盛怒状态下与他人交流。可以出去走一走，做几组缓而深的呼吸，然后从1 数到10或1 万。
最后，寻找幽默。因为人不可能同时感到开心和愤怒，想一些幽默的事情也能减少你的愤怒。
![[捂脸]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_28.8981538.png)
![[泣不成声]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_40.348108b.png)