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#晒晒你的摸鱼流量# 臭美日记
我还有太多心愿需要自己去实践。
下一次一个人去一个地儿一定会更有意思！
不怎么爱发食物图，除非是自己diy（朋友吃了我做的奶盒子拉了2天，感动到恐惧的转念点在卫生间）![[呲牙]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
紫米露香菜辣子火龙果紫菜蛋花花生酱ing
百合炒鸡蛋里加玫瑰酱味道也超惊艳！
还有很多奇妙组合哈哈![[无辜呆]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_96.4fb9d71.png)
我还有太多心愿需要自己去实践。
下一次一个人去一个地儿一定会更有意思！
不怎么爱发食物图，除非是自己diy（朋友吃了我做的奶盒子拉了2天，感动到恐惧的转念点在卫生间）
![[呲牙]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
紫米露香菜辣子火龙果紫菜蛋花花生酱ing
百合炒鸡蛋里加玫瑰酱味道也超惊艳！
还有很多奇妙组合哈哈
![[无辜呆]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_96.4fb9d71.png)
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#挑战每日一条沸点# 想谈恋爱有什么问题吗？
诗经里都写得明明白白，怎么现代人就如此顽固不化呢？
我跑到无法完成这场与自己的game theory。人与人之间的靠近如果要通过丢出不同方案来试探以你退我进间接调控彼此间的在意热力图分布比，那真是挺残忍的既定事实。我又有什么法子去阻止或干扰这些被无法解释的命运学说。我也只是个单独的个体啊！如果不能做到也无法释怀更不能干涉课题分布，那么就跑到瘫软就好了！抬头看天空会很麻烦躺着看也不错。
诗经里都写得明明白白，怎么现代人就如此顽固不化呢？
我跑到无法完成这场与自己的game theory。人与人之间的靠近如果要通过丢出不同方案来试探以你退我进间接调控彼此间的在意热力图分布比，那真是挺残忍的既定事实。我又有什么法子去阻止或干扰这些被无法解释的命运学说。我也只是个单独的个体啊！如果不能做到也无法释怀更不能干涉课题分布，那么就跑到瘫软就好了！抬头看天空会很麻烦躺着看也不错。
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#如何缓解职场焦虑# 前几日冒泡了。
社会角色从老师变成了妈妈
什么评论都有，女生漂漂亮亮的，爱穿高跟鞋，难道有什么问题？
不要把一些莫须有的形容词以自己的认知和视觉跟我对应上，谢谢。
我就是想分享记录一下，如果有缘分也可以交朋友。
人不就是存在于关系中吗？其实完全可以简简单单的交流，打发时间。
护肤、穿搭、技术、写稿、心理、美食、画画、养生等等都是交流的切入点，为什么要以别人不喜欢的方式来呢？这样会暴露你的，即便是在网络上，你的发言也是你个人的呈现。
大家周末愉快～
社会角色从老师变成了妈妈
什么评论都有，女生漂漂亮亮的，爱穿高跟鞋，难道有什么问题？
不要把一些莫须有的形容词以自己的认知和视觉跟我对应上，谢谢。
我就是想分享记录一下，如果有缘分也可以交朋友。
人不就是存在于关系中吗？其实完全可以简简单单的交流，打发时间。
护肤、穿搭、技术、写稿、心理、美食、画画、养生等等都是交流的切入点，为什么要以别人不喜欢的方式来呢？这样会暴露你的，即便是在网络上，你的发言也是你个人的呈现。
大家周末愉快～
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#如何缓解职场焦虑# 额，起初没想大家都被身体各种小问题折磨伤神。
没有记录手疗前的图片。
个人觉着很有效果，手和脚一样重要，都是我们身体的一部分。一上一下。为什么市场上关于脚的保健预防那么热，而同样重要的手部保健却少见呢？
美甲是从不做的，这块儿不了解。
你可以躺床上玩儿一天不使用脚（前提没去卫生间需求），但不能不用手。是吧？
那你怎么刷到这讯息的[Sweats]
好好的使用我们的身体噢～
没有记录手疗前的图片。
个人觉着很有效果，手和脚一样重要，都是我们身体的一部分。一上一下。为什么市场上关于脚的保健预防那么热，而同样重要的手部保健却少见呢？
美甲是从不做的，这块儿不了解。
你可以躺床上玩儿一天不使用脚（前提没去卫生间需求），但不能不用手。是吧？
那你怎么刷到这讯息的[Sweats]
好好的使用我们的身体噢～
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身边的朋友大多都提前透支健康。总是说“没事儿，还年轻，能抗”“问题不大”“总会过去的”诸如此类的话语，我想帮助吧，又不能干涉别人的课题，不说俩句又心生愧疚；想起刚入行时老师说的（助人情节不能过重），行吧，住院了送个花、提个果篮吧。
没事儿，我看着身边一个个人离我而去。
没事儿，我看着身边一个个人离我而去。
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过去这一年流了很多眼泪，度过了很多个不眠之夜。也有很多焦虑难过的时刻。在我煎熬挣扎的时候，甚至为此见了我少女时代特别想要成为的几个人，见过面以后发现殊途同归，每个人都是独特的自我，每个人必须要成为最独特的自我，唯有始终清楚的知道自己是谁，在做什么，才不会那么轻易就被外界所裹挟才能避免因为身处这个瞬息万变，信息爆炸的时代，而感到疲惫不堪。这个世界上绝大部分职业，其实都不需要跟时间赛跑。而每一个生命的成长，就更不用和时间去比赛。无论多大年纪，面对这宏大的世界，磅礴的生活，只需要专注于真诚的热爱，就自然会有一种锐利的天真，只需要专注于过程，就自然会放下无意义的权衡。只需要去创造真正的价值，时间就永远不是对手，而是可靠的朋友。
新一年的期待就是：
多锻炼身体，让自己更有力量一些，多尝试一些新鲜事物。不要害怕两手空空，越是两手空空，越有力气拥抱未来更多的可能性。万事万物都有周期，上行的时候大家很用力，下行的时候更要走稳脚下的路。
这儿的朋友们，道声新年快乐！
新一年的期待就是：
多锻炼身体，让自己更有力量一些，多尝试一些新鲜事物。不要害怕两手空空，越是两手空空，越有力气拥抱未来更多的可能性。万事万物都有周期，上行的时候大家很用力，下行的时候更要走稳脚下的路。
这儿的朋友们，道声新年快乐！
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心理学从研究痛苦和精神疾病转变为研究幸福和快乐～我的生活变得更好了，我从一个痛苦不堪的孩子变成了一个幸福的人，我可以说自己是快乐的。
世界变得更美好了。
我想大家都对“家和万事兴”这句话不陌生吧！那么有引思到它的“前半生”吗？我也近期才将这句我们烂熟于心的古话和他们的教育理念--安全的依附关系联系在一起，两个点在一起时是非常奇妙的，真的会有火花～
父爱则母敬，母敬则子安，子安则家和，家和万事兴。
我理解的再用通俗话语说：爸爸爱妈妈，不仅仅是物质上的满足，更是精神上的支持和陪伴。受到这份来自先生的爱时，妈妈的内心会充满温暖和安全感，从而更加敬重自己的先生，也愿意为家庭付出更多。
被先生深深爱着时，妈妈的情绪就会像春天的阳光，温暖而明媚，这样的家庭氛围，才能孕育出健康、快乐的孩子。
母爱无可替代，但母爱的质量和稳定性，很大程度上取决于父爱的质量。
在家庭中得不到足够的尊重和关爱，妈妈的情绪就会像漂泊的船，时而平静，时而波涛汹涌。
一个被父母深爱着的孩子，会拥有更多的自信和勇气去面对生活中的挑战。这样的孩子，不仅性格开朗、乐观向上，还会在未来的生活中，用自己的方式去传递这份爱，让家庭之树生生不息。
安全的依附关系理论也是将此观点进行了更详尽的论证，具体要点根据进度后期分享大家。
世界变得更美好了。
我想大家都对“家和万事兴”这句话不陌生吧！那么有引思到它的“前半生”吗？我也近期才将这句我们烂熟于心的古话和他们的教育理念--安全的依附关系联系在一起，两个点在一起时是非常奇妙的，真的会有火花～
父爱则母敬，母敬则子安，子安则家和，家和万事兴。
我理解的再用通俗话语说：爸爸爱妈妈，不仅仅是物质上的满足，更是精神上的支持和陪伴。受到这份来自先生的爱时，妈妈的内心会充满温暖和安全感，从而更加敬重自己的先生，也愿意为家庭付出更多。
被先生深深爱着时，妈妈的情绪就会像春天的阳光，温暖而明媚，这样的家庭氛围，才能孕育出健康、快乐的孩子。
母爱无可替代，但母爱的质量和稳定性，很大程度上取决于父爱的质量。
在家庭中得不到足够的尊重和关爱，妈妈的情绪就会像漂泊的船，时而平静，时而波涛汹涌。
一个被父母深爱着的孩子，会拥有更多的自信和勇气去面对生活中的挑战。这样的孩子，不仅性格开朗、乐观向上，还会在未来的生活中，用自己的方式去传递这份爱，让家庭之树生生不息。
安全的依附关系理论也是将此观点进行了更详尽的论证，具体要点根据进度后期分享大家。
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![[送心]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_56.5777828.png)
hi，分享大家：有沒有覺得：明明生活看似很順利很完美的狀態，但我們的內心卻總覺得不對勁，有死寂一般的感覺；明明知道怎麼做是對的，卻總是選擇了最錯誤的應對方式；後繼才會懊惱，責怪自己。明明想要變好，卻忍不住向下墜落......其實，很多人也和你體驗著同樣的心境，經歷著同等的不對勁。
幸福是一種感覺，不是一個目標。即便你經歷了最糟糕的一天，一切都看似毫無意義，那就讓它沒意義吧，沒關係的。不要去糾結、問自己，為什麼？當事情變得非常糟糕時，我們只需想的是有時你只需要具體地活著，並非每一天都需要積極向前，有時事情就是會很糟糕。
如果今天你僅僅能維持活著，那麼，你已經給了自己明天變得更好的機會。我們以自己的想法來評判己，卻以他人的行為來評判他人。我的老師告訴我允許的重要性。我可以允許為自己的身體舒適而投資。例如，我可以購買舒適的毯子、枕頭和蓬松的浴袍。讓自己感覺舒適是自我關愛的一部分，而不是純粹的浪費你的焦慮並非什麼邪惡的敵人。它更像一個太想要保護你的朋友，因為只有它見過你受傷。不要與之對抗，證明它是錯的。問問自己：這件事真的在傷害你，還是只是令你感到不舒服？並不是每個困境，都會對我們造成傷害。有時，它只是一個挑戰，而跳出舒適圈的過程不會全然舒適。如果你感到不舒服了，很可能這是一件讓你學到些什麼、並值得勇敢投入的事。
心理學家Josefina Card在一個對退伍軍人及其平民生活的研究中，證實了患上創傷後應激障礙的人，極有可能因為酒精和藥物的濫用問題，接受治療。他們並不是一群社會以為的「廢物」「酗酒者」。他們只是想控制折磨自己的過度警覺和記憶侵擾症狀——失眠、噩夢、騷動不安和爆發憤怒。因為意識的解離性改變，比如喝醉狀態，在受創者全然無助的當下，可能是一種適應行為。然而，酒精等濫用，最終會使痛苦加劇，並使他們與外界更加疏遠。因為，一旦危機解除，這些行為就會變成適應不良的行為。而在日常現實中，創傷以更加隱形、複雜的形式，作用在許多人的日常生活中。改變這些習慣是很困難的。這並不是我的錯，我要允許自己意識到這一點。你切斷與人的聯繫並自我隔離的能力，其實是一種創傷反應。因為，你在年幼時，從未有人依靠。許多心理問題，甚至慢性身體疾病，往往是成長環境帶來的創傷事件的副作用。但更多人不知道的是，我們本身，就擁有驚人的自愈力。
其實無需刻意去治癒，我們要做的只是帶著病痛活下去。
分享大家：有沒有覺得：明明生活看似很順利很完美的狀態，但我們的內心卻總覺得不對勁，有死寂一般的感覺；明明知道怎麼做是對的，卻總是選擇了最錯誤的應對方式；後繼才會懊惱，責怪自己。明明想要變好，卻忍不住向下墜落......其實，很多人也和你體驗著同樣的心境，經歷著同等的不對勁。幸福是一種感覺，不是一個目標。即便你經歷了最糟糕的一天，一切都看似毫無意義，那就讓它沒意義吧，沒關係的。不要去糾結、問自己，為什麼？當事情變得非常糟糕時，我們只需想的是有時你只需要具體地活著，並非每一天都需要積極向前，有時事情就是會很糟糕。
如果今天你僅僅能維持活著，那麼，你已經給了自己明天變得更好的機會。我們以自己的想法來評判己，卻以他人的行為來評判他人。我的老師告訴我允許的重要性。我可以允許為自己的身體舒適而投資。例如，我可以購買舒適的毯子、枕頭和蓬松的浴袍。讓自己感覺舒適是自我關愛的一部分，而不是純粹的浪費你的焦慮並非什麼邪惡的敵人。它更像一個太想要保護你的朋友，因為只有它見過你受傷。不要與之對抗，證明它是錯的。問問自己：這件事真的在傷害你，還是只是令你感到不舒服？並不是每個困境，都會對我們造成傷害。有時，它只是一個挑戰，而跳出舒適圈的過程不會全然舒適。如果你感到不舒服了，很可能這是一件讓你學到些什麼、並值得勇敢投入的事。
心理學家Josefina Card在一個對退伍軍人及其平民生活的研究中，證實了患上創傷後應激障礙的人，極有可能因為酒精和藥物的濫用問題，接受治療。他們並不是一群社會以為的「廢物」「酗酒者」。他們只是想控制折磨自己的過度警覺和記憶侵擾症狀——失眠、噩夢、騷動不安和爆發憤怒。因為意識的解離性改變，比如喝醉狀態，在受創者全然無助的當下，可能是一種適應行為。然而，酒精等濫用，最終會使痛苦加劇，並使他們與外界更加疏遠。因為，一旦危機解除，這些行為就會變成適應不良的行為。而在日常現實中，創傷以更加隱形、複雜的形式，作用在許多人的日常生活中。改變這些習慣是很困難的。這並不是我的錯，我要允許自己意識到這一點。你切斷與人的聯繫並自我隔離的能力，其實是一種創傷反應。因為，你在年幼時，從未有人依靠。許多心理問題，甚至慢性身體疾病，往往是成長環境帶來的創傷事件的副作用。但更多人不知道的是，我們本身，就擁有驚人的自愈力。
其實無需刻意去治癒，我們要做的只是帶著病痛活下去。
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