废喵喵呜

坚持打卡第45天 健康方面（非常重要‼️） 每天运动，有氧和拉伸为主，运动十几分钟即可✅ 零点之前睡觉 早上八点之前起床 学习方面 力扣每日一题✅【10min】 每天把当天APP上的单词复习完，并复习

坚持打卡第44天 健康方面（非常重要‼️） 每天运动，有氧和拉伸为主，运动十几分钟即可✅（2h） 零点之前睡觉 早上八点之前起床 学习方面 力扣每日一题✅ 每天把当天APP上的单词复习完，并复习至少1

坚持打卡第43天 健康方面（非常重要‼️） 每天运动，有氧和拉伸为主，运动十几分钟即可✅（2.5h+） 零点之前睡觉✅ 早上八点之前起床✅ 学习方面 力扣每日一题✅ 每天把当天APP上的单词复习完，并

坚持打卡第42天（有部分没发出来） 健康方面（非常重要‼️） 每天运动，有氧和拉伸为主，运动十几分钟即可✅ 零点之前睡觉（确实是上床睡觉了，但是没睡着，失眠到凌晨一点） 早上八点之前起床 学习方面 力

健康方面（非常重要‼️） 每天运动，有氧和拉伸为主，运动十几分钟即可✅ 零点之前睡觉 早上八点之前起床 学习方面 力扣每日一题✅ 每天把当天APP上的单词复习完，并复习至少10个生词本上的单词（完成了

健康方面（非常重要‼️） 每天运动，有氧和拉伸为主，运动十几分钟即可✅（2h） 零点之前睡觉 早上八点之前起床 学习方面 力扣每日一题✅ 每天把当天APP上的单词复习完，并复习至少10个生词本上的单词

健康方面（非常重要‼️） 每天运动，有氧和拉伸为主，运动十几分钟即可✅（2h+） 零点之前睡觉 早上八点之前起床 学习方面 力扣每日一题✅ 每天把当天APP上的单词复习完，并复习至少10个生词本上的单

每日固定（少于1h） 每天都记录自己的所思所想，只有记录下来的东西，才真正属于你，但是也不要什么都记，简单点，记几句话就好。 每天都坚持读10分钟的书籍。 每天都花几分钟复盘一下，自己在过去的一天时间

每日固定（少于1h） 每天都记录自己的所思所想，只有记录下来的东西，才真正属于你，但是也不要什么都记，简单点，记几句话就好。 每天都坚持读10分钟的书籍。 每天都花几分钟复盘一下，自己在过去的一天时间