吐泡泡姑娘
前端求道者
努力奋斗，就像钓鱼，大鱼小鱼，都是收获
获得徽章 0
俺不减肥，这是俺前一天吃腻了吃多了第二天刮肠油用的，就是三得利无糖乌龙茶兑纯牛奶，说液断也不准确，因为俺早餐正常吃啦。俺身高169cm，今年年初开始从124瘦到103用时2个月，已经很瘦了，不需要在减肥了，看俺之前的帖子问爬坡和跑步那个应该能知道俺当初减肥是饮食+运动的健康方式，不是这个水饱的方式，感谢那些提醒我这个方式不健康的朋朋友友儿们（附上减肥期间暴汗的图证明一下子），关于2个月掉20斤的方法很简单，附上俺的法子：16+8清淡饮食少食多餐、30分钟无氧+40分钟爬坡、晚8点泡脚20分钟、早睡（遇到平台期使用过不健康的秦昊减肥法一周，不推荐，伤身体）。
对了，app是体脂秤自带的。拜拜～
对了，app是体脂秤自带的。拜拜～
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![[熊吉]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_101.dec591d.png)
![[石化]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_73.55516c0.png)
![[不失礼貌的微笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_16.9d17f6d.png)
![[吃瓜群众]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_10.42a731c.png)
）
![[发怒]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_12.0f24f23.png)
一个月前蹲恋爱脑的帖子还会有人活跃，真开心～浑浑噩噩一个半月了，每天忙到飞起，领导都说最近我加班太狠了，要给我放假，哈哈哈～更开心的是终于没那么难受了，不会经常想起他了，也不会在被窝里哭了，一切都在变好，也该感受感受单身万岁啦![[太阳]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_135.5741bcc.png)
（附国庆去延吉当小公举的片片～就想发，不钓鱼，找对象的zhou开zhou开～）
![[太阳]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_135.5741bcc.png)
（附国庆去延吉当小公举的片片～就想发，不钓鱼，找对象的zhou开zhou开～） 
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![[憨笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_27.0006230.png)
![[难过]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_89.5a2cba8.png)
![[白眼的狗]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_98.9f6d4ad.png)