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作为一个基本全天要坐在工位上的打工人,上班后的1小时我感觉很难进入状态,这段时间我一般是用来浏览行业相关的资讯、在B站上找相关的视频学习一下,算是正式工作的热身(摸鱼)项目。
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无论再怎么996加班,再怎么卷,人一天的精力和专注能力真的是有限的,经常来个电话或者微信回复几条消息,工作节奏就没了,又得花时间进入状态。一天8小时,能有限产出的时间也就4个小时,其他时间都是处理琐事的杂事、摸鱼或者调整状态。晚上加班的,大多数是在做自己的事情,顺便表演给上面看,除非这项任务真的非常急非常重要。
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最近检查跑步了半个月,隔天3公里,又插入了骑行、拉伸等锻炼,感觉身体状态好了很多,人也变得积极了,生活更充实,没有了以前的焦虑和不开心。给步入中年的自己找点低成本的业余爱好,在钓鱼、骑行几件事情上,我选择相对比较安全的徒步,跑步是给后面徒步储备体能和耐力。
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