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- #1024一起掘金#
要成为一个没有情绪、血压稳定的职场人，首先要学会自我管理，这包括以下几个方面：
自我认知：了解自己的情绪弱点，意识到自己的情绪可能会影响到工作。
保持冷静：在面对压力和挑战时，要学会保持冷静，不要让情绪左右自己的决策。
积极应对：面对工作中的压力和困难，要积极寻找解决问题的方法，而不是抱怨和逃避。
寻求支持：如果感到自己无法应对工作中的压力，可以寻求他人的帮助和支持，如与同事、朋友或家人交流。
保持健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动，有助于稳定血压和控制情绪。
如果感到压力难以缓解，可以尝试以下方法：
深呼吸和冥想：通过深呼吸和冥想，放松身心，缓解紧张情绪。
运动：适量的运动可以帮助释放压力，缓解紧张情绪。
与他人交流：与他人交流可以帮助你释放情绪，得到他人的支持和理解。
找到自己的兴趣爱好：找到自己感兴趣的事情，可以让你放松身心，缓解压力。
睡眠：充足的睡眠可以让你精力充沛，缓解疲劳和压力。
总之，要成为一个没有情绪、血压稳定的职场人，需要不断学习和实践情绪管理和自我控制技巧，同时寻求他人的帮助和支持，保持健康的生活方式。展开等人赞过
评论4 - #1024一起掘金# 以下内容转自优弧
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我们期待你能享受到这次更新带来的便利，并欢迎你提供宝贵的反馈，帮助我们不断改进。感谢你一直以来的支持，让我们一起，为知识分享创造更好的环境。展开等人赞过 14 - 我给店长30，拿了张30的刮刮乐，中了100，店长把我桌上放的30还给我，又拿了四十给我，说正好。我一想不对劲，我说这30还给你。你微信给我扫100吧
店家有没有错？？![[机智]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_51.e6d838e.png)
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