![[可怜]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_5.ece2a96.png)
，媒人还叫我多主动一点
呆头飞鸟
获得徽章 7
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我来了我来了
过年相亲总结
相亲对象1: 24岁，专科，身高165，体重未知，目测90斤左右。聊了三天，回复慢，未主动发过消息，聊不来告辞
相亲对象2: 27岁，研究生在读，身高165，体重100。沟通状态良好，性格较为活泼开朗，尚在联系中，有待观察
相亲对象3: 26岁，本科，身高163，体重未知，目测一百左右。聊了三天，基本不回复，告辞
相亲对象4: 26岁，研究生，身高165，体重105。沟通断断续续联系两三天，未主动发过信息，哄不来
相亲对象5: 25岁，本科，身高160，体重95。小家碧玉的感觉，沟通状态良好，尚在联系中，有待观察
相亲对象6: 27岁，专科，目测身高160+，体重100左右。聊了三天，她说慢热，惹不起告辞
相亲对象7: 21岁，专科，身高162，体重100。初恋的感觉，怕道心破碎没敢沟通，哥们儿连夜跑路了![[泪奔]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_85.43ad2fc.png)
相亲总消费基本可以忽略（500左右）
今年就这样吧![[撇嘴]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_14.8130d96.png)
过年相亲总结
相亲对象1: 24岁，专科，身高165，体重未知，目测90斤左右。聊了三天，回复慢，未主动发过消息，聊不来告辞
相亲对象2: 27岁，研究生在读，身高165，体重100。沟通状态良好，性格较为活泼开朗，尚在联系中，有待观察
相亲对象3: 26岁，本科，身高163，体重未知，目测一百左右。聊了三天，基本不回复，告辞
相亲对象4: 26岁，研究生，身高165，体重105。沟通断断续续联系两三天，未主动发过信息，哄不来
相亲对象5: 25岁，本科，身高160，体重95。小家碧玉的感觉，沟通状态良好，尚在联系中，有待观察
相亲对象6: 27岁，专科，目测身高160+，体重100左右。聊了三天，她说慢热，惹不起告辞
相亲对象7: 21岁，专科，身高162，体重100。初恋的感觉，怕道心破碎没敢沟通，哥们儿连夜跑路了
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相亲总消费基本可以忽略（500左右）
今年就这样吧
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紫菜蛋花汤![[惊喜]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_93.5ee641b.png)
![[坏笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_41.2751fc1.png)
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很感谢 jym的关心和鼓励，每一条建议我都认真的看了，但是太多了回复不过来了，只能再发个沸点给大家回复一下
1、我父母年纪大了，父亲还有高血压不能情绪激动，但是他的脾气比较大，如果我直接与家里断联，我怕他生气住院，我狠不下心
2、每个月给家里打4500是因为家里说要给我攒着当彩礼，如果不给家里打钱，他们就不允许我离开家去工作，甚至会直接到我工作的城市找我
3、我的家庭关系比较复杂，我妈是后妈，我爸之前也有过婚姻，和前妻生了几个儿子（我最近两年才知道），年纪都比我大挺多的，我那几个哥哥好像都过的一般，甚至有的混的挺差的，我爸就把希望寄托在我身上，我承受的压力挺大的，可惜我只是普通人，达不到他们心里的要求
4、如果回家，父母就会让我去我们那边的钢铁厂里工作（体力劳动），虽然工资高一点有个四五千的水平，但是我顶不住这种工作强度，而且这也不是我喜欢的工作还是
5、再次感谢jym对我的鼓励与建议
1、我父母年纪大了，父亲还有高血压不能情绪激动，但是他的脾气比较大，如果我直接与家里断联，我怕他生气住院，我狠不下心
2、每个月给家里打4500是因为家里说要给我攒着当彩礼，如果不给家里打钱，他们就不允许我离开家去工作，甚至会直接到我工作的城市找我
3、我的家庭关系比较复杂，我妈是后妈，我爸之前也有过婚姻，和前妻生了几个儿子（我最近两年才知道），年纪都比我大挺多的，我那几个哥哥好像都过的一般，甚至有的混的挺差的，我爸就把希望寄托在我身上，我承受的压力挺大的，可惜我只是普通人，达不到他们心里的要求
4、如果回家，父母就会让我去我们那边的钢铁厂里工作（体力劳动），虽然工资高一点有个四五千的水平，但是我顶不住这种工作强度，而且这也不是我喜欢的工作还是
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今日反思
不足1：把反思当成负担，用短视频逃避
原因：
1、将反思与压力绑定，心境烦躁
2、找各种理由，厌倦学习
应对策略：
1、每天只写 3 条。两条夸奖（哪怕是准时吃早饭），一条改进。减少心理负担。
2、想刷短视频？可以。但请先给自己 10 分钟 的“空白时间”。在这 10 分钟里，你可以发呆、深呼吸或写下现在的烦躁。
3、周末拿出一半时间彻底断网，去公园走走或睡个午觉。这种“内啡肽式”的休息才能真正让你回血，从而有精力去完成目标。
不足2：对当下的处境不满，却又对未来不自信
原因：
1、对自己不自信
2、焦虑当下，没有稳扎稳打的心态
3、在这个信息量爆棚的时代，被各种信息所干扰
4、疲于行动
应对策略：
1、问自己“我明天能做的一件微小的事是什么？”。只要今天比昨天好 1%，未来的确定性就是这样一点点攒出来的。
2、卸载或减少关注那些只会让你感到焦虑的“成功学”博主。你需要的是专注力，而不是更多的选择。
3、当你想做一件事时，不要等“有状态”再去做，而是通过“去做”产生状态。比如想读书，先翻开第一页，哪怕只读一页，也算赢了。
4、接纳“不完美的自信”
自信不是觉得自己“一定行”，而是接纳自己“暂时不行也没关系，我可以慢慢试”。
不足3：怕自己的付出没有结果，重度聚光灯效应患者
原因：
1、失去了学生时代的“无知者无畏”
2、自尊心挂在了他人的评价和“结果”上。
应对策略：
1、付出是为了“增加成功的概率”，而不是“交换成功”。
1、大家都很忙，没人看你、他的眼光是他的事、注意力从“我”转向“物”
4、大部分人根本不在意你，大家都很忙。 试着故意做件“无伤大雅但不合群”的小事，你会发现世界没塌。
5、放下那个“完美的包袱”，当一个平凡的路人，真的很自由。
不足4：对事物喜新厌旧，压力是复盘的刻板印象
原因：
1、上学的刻板印象给复盘反思这件事贴上了压力的标签
应对策略：
1、告诉自己，“我写这个只是为了把大脑内存清空，写完就完成了它的使命，不一定要看第二遍”。
2、哪怕只写了一行反思，也奖励自己喝杯奶茶或玩局游戏，把“复盘”与“压力”解绑，与“获得感”挂钩。
不足1：把反思当成负担，用短视频逃避
原因：
1、将反思与压力绑定，心境烦躁
2、找各种理由，厌倦学习
应对策略：
1、每天只写 3 条。两条夸奖（哪怕是准时吃早饭），一条改进。减少心理负担。
2、想刷短视频？可以。但请先给自己 10 分钟 的“空白时间”。在这 10 分钟里，你可以发呆、深呼吸或写下现在的烦躁。
3、周末拿出一半时间彻底断网，去公园走走或睡个午觉。这种“内啡肽式”的休息才能真正让你回血，从而有精力去完成目标。
不足2：对当下的处境不满，却又对未来不自信
原因：
1、对自己不自信
2、焦虑当下，没有稳扎稳打的心态
3、在这个信息量爆棚的时代，被各种信息所干扰
4、疲于行动
应对策略：
1、问自己“我明天能做的一件微小的事是什么？”。只要今天比昨天好 1%，未来的确定性就是这样一点点攒出来的。
2、卸载或减少关注那些只会让你感到焦虑的“成功学”博主。你需要的是专注力，而不是更多的选择。
3、当你想做一件事时，不要等“有状态”再去做，而是通过“去做”产生状态。比如想读书，先翻开第一页，哪怕只读一页，也算赢了。
4、接纳“不完美的自信”
自信不是觉得自己“一定行”，而是接纳自己“暂时不行也没关系，我可以慢慢试”。
不足3：怕自己的付出没有结果，重度聚光灯效应患者
原因：
1、失去了学生时代的“无知者无畏”
2、自尊心挂在了他人的评价和“结果”上。
应对策略：
1、付出是为了“增加成功的概率”，而不是“交换成功”。
1、大家都很忙，没人看你、他的眼光是他的事、注意力从“我”转向“物”
4、大部分人根本不在意你，大家都很忙。 试着故意做件“无伤大雅但不合群”的小事，你会发现世界没塌。
5、放下那个“完美的包袱”，当一个平凡的路人，真的很自由。
不足4：对事物喜新厌旧，压力是复盘的刻板印象
原因：
1、上学的刻板印象给复盘反思这件事贴上了压力的标签
应对策略：
1、告诉自己，“我写这个只是为了把大脑内存清空，写完就完成了它的使命，不一定要看第二遍”。
2、哪怕只写了一行反思，也奖励自己喝杯奶茶或玩局游戏，把“复盘”与“压力”解绑，与“获得感”挂钩。
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评论
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📆大理旅居多少天不记得了，我姐带我去赶白族本地人的大集，逛了一上午没啥好玩的跟我们老家小时候市场差不多，回来的路上带我去了一家不太好找的咖啡厅，大理基本上所有的咖啡厅酒馆都是以苍山或者洱海为景色，唯独这一家是田园风光，有种世外桃源的感觉，只可惜我是旅居年前就要回东北了，以后如果真的不干程序员了，就也来远离都市的地方开个小酒吧到时候jym来打折![[呲牙]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
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马上过年了，刚刚给老婆下单了17 PRO MAX，没有过多犹豫，这是她今年应得的(目前只有这么大的能力买这个了😮💨)。现在的手机还是2年前生孩子时买的15 PRO，性能稳定够用，但我觉得她值得用更好的。今年算是事情多发的一年吧，4月份我经历了裁员，5月份又做了一场小手术，恢复了2个月，八月才开始了新的工作。从裁员开始，她就一直在鼓励支持我，让我好好休息，难得放松的机会，让我出去旅游散散心。手术期间无微不至的照顾，白天上班，晚上陪护，连轴转了半个月。孩子这半年也发烧住院了3次，不管是在医院还是在家里，在孩子的照顾上她付出的更多，却休息的最少。孩子不舒服闹腾，每晚抱着入睡，两个胳膊酸胀的筷子都拿不稳，腰也疼的厉害。她很累，我都看在眼里，尽可能的帮她分担，但我知道，她依然很累。生活中她总是乐呵呵的照顾每个人的心情，默默承受着一切不好的情绪，说实话我挺依赖她。我们高中相识，一路走到现在，已经13年有余，我很庆幸，我能遇到她。我性格内向，她乐观开朗，我们形成完美的互补，就算过了这么久，第一次见到她时那种心动的感觉依然那么强烈。当你真正爱一个人时，你会怕她累着，怕她工作中受委屈，怕她在一些事上吃亏，会觉得为她买东西内心愉悦，我想我是真的很爱她。 年底了她还在忙，忙着过年回家时七大姑八大姨每家的节礼，到处凑单搞满减，买到便宜的礼品会开心的向我炫耀。给父母准备衣服，给孩子准备礼物。我们两个早就约好，今年两个人不添置新衣服了，今年发生了很多事确实花了挺多钱，这是她主动提的。但是我知道，她肯定会偷偷给我准备新年礼物，她就是这样。我不想让她忙了一年连一件像样的礼物都没有，她今年真的好累。手机到了后，准备半夜偷偷帮她转移数据，早上醒来时给她一点惊喜，写到这里我已经迫不及待想看她开心笑的样子了，快递情再快一点。 我深知这点礼物很轻，轻到跟她的付出比起来，微不足道，但这已是我目前能做到的全部了，其他的只能靠实际行动来弥补了。期待除夕夜，绚烂烟花下她开心的笑～
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