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#周末怎么过# 这次618感觉比每年的力度更大啊， 感觉自己不需要什么，但是还是挡不住买东西，这还没准备好就已经花了好几千了，下班还要选。
#周末怎么过# 周六打了2小时球，有一点酸痛，睡的很沉，4点多居然可以被饿醒，周日跑了一会排排酸，看来得买个跑步鞋了，跑了3公里脚踝就疼，运动果然可以分泌大量内啡肽。
#周末怎么过# 的今天的阳光真好，下班去打球喽，找到跑五公里的秘诀了，慢慢跑，尽量控制不出汗，昨天跑下来非常轻松，想到刚开始跑了200米就想停下来，三个月变化还是挺明显的。
#周末怎么过# 下班要继续调整自己的生活节奏了，要多休息，多运动，多吃，多睡，多看书，过的很好。
#周末怎么过# 下班不出去玩，在家玩，不下雨就跑一会，下雨就陪爸妈吧，生活开始有意思了。
#WWDC2023# 用了7年的ipad air1已经卡到不成样子了（中间充不进去电换了一次新的）,现在只能看视频（都看不了球赛直播，卡的跟剪贴画一样），希望我的13不会卡成这样，奔着用6年去的，最近关注运动和睡眠，想看看会不会有个新款app watch 能否让我心动下。
#周末怎么过# 昨天作息安排的还算合理，保住了7个半小时的睡眠，G7回放看了1节就睡着了，这个节奏每天晚上都有球看，能撑到总决赛了，看好掘金，支持热火，乔巴好硬，夺冠高低买个签名鞋
恭喜热火！马丁好厉害，同时把掌声送给绿凯獭兔和布朗，还需要磨练哦，巴特硬赢了，中午得多吃个鸡腿！
刚才jy算了一下 ，24小时-1小时(洗漱早餐)-9小时(上班)-3小时(通勤)-1.5小时(晚餐洗漱)-8.5小时(睡觉)=1(自由时间)![[捂脸]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_28.8981538.png)
这一小时要去运动或者游戏，这这这，如何是好
![[捂脸]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_28.8981538.png)