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今天看到一句话:
我曾每天背50个单词,坚持1个月没看到进步就放弃了。后来明白:成长是“非线性”的——就像竹子前4年只长3厘米,第5年开始每天疯长30厘米。关键是在“积累期”稳住心态,用“每天进步1%”的微习惯对抗焦虑。比如把“背50个单词”改成“背5个”,反而更容易坚持。
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