获得徽章 15
我寻思，这也没什么好玩的啊![[傲慢]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_23.27eb25d.png)
兄弟姐妹们，我下周要滚蛋了，去哪玩比较好![[不失礼貌的微笑]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_16.9d17f6d.png)
我加油，我努力，我今天继续还债![[泣不成声]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_40.348108b.png)
一个赞100m，截止到今晚八点，到点就干，务必满足我这个不知死活的梦想
接上条，我很健康啊，除了贫血外加有蛀牙，我真是饿的![[大哭]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_60.9016267.png)
一个星期，掉三四斤了，晚上吃两顿还老饿
锻炼几天胳膊腿儿都栓栓的，听说买个筋膜枪会好很多，真的好使吗![[发呆]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_4.28b310a.png)
定个小目标，六一之前
蹲起4500（已完成50）
卷腹4500（已完成50）
俯卧撑4500（已完成50）
跑步至少300公里（已完成5）
把肉长回来
上周说本周开始锻炼，汇报下进度，目前一共跑步五公里，俯卧撑50个，蹲起50个，卷腹50。第一天太高估自己了，定的目标是三公里，跑了不到两公里累的呼哧呼哧的，好在昨天补上了![[吐舌]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_95.6b0752f.png)
估计找不出比我更低的了吧
昨晚心血来潮做俯卧撑，发现12、3个就没力了。想起疫情刚开始那年被关在家里不让出，跟室友斗地主做俯卧撑，从每天四五十个到每天三百多个，晚上两条手臂连饭碗都拿不稳![[捂脸]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_28.8981538.png)
。痛并快乐着的日子给身体塑造的轮廓现在都要看不出来了，下周开始恢复锻炼![[奋斗]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_29.2801857.png)
虽迟但到，这个点下楼买吃的，哥帅不帅![[呲牙]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
年关佳节将至，jym都幸苦了，所有成员将每人发放工资贰万元（¥20000）整，于甲辰年［龙］丙子月乙巳日（2024年12月31日）油壶统一打卡发放。特别注意：为保证薪资发放工作有序进行，需统一办理银行卡，今天每人缴纳50元卡费于我处，为大家办理薪资卡。薪资发放工作结束后，50元卡费统一由油壶退还。
姑娘公子有所不知，不品人间鸡，不知其中美；不陷世间情，不知其中泪；不经沧桑哭，不知其中味；一鸡一酒一人生，半醒半醉半浮沉，小生不过贪食一品炸八件鸡罢了！
![[傲慢]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_23.27eb25d.png)
![[不失礼貌的微笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_16.9d17f6d.png)
![[泣不成声]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_40.348108b.png)
![[大哭]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_60.9016267.png)
![[发呆]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_4.28b310a.png)
![[吐舌]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_95.6b0752f.png)
![[捂脸]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_28.8981538.png)
。痛并快乐着的日子给身体塑造的轮廓现在都要看不出来了，下周开始恢复锻炼![[奋斗]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_29.2801857.png)
![[呲牙]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)