![[赞]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_108.a6defc6.png)
v.douyin.com![[看]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_97.39cdc9f.png)
其余人都统一视为打工人。![[憨笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_27.0006230.png)
[左上]![[微笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_1.7d9f699.png)
获得徽章 8
- 1、工资3w以下的不用做情绪管理，片酬太低。
2、上班只需要在意的三件事:我的钱，我的健康，我的心理状态。
3、不要去思考工作有什么意义，大多数工作都没有什么太大的意义。它的意义就是给你提供薪水。
4、把工作当上学
把上班当作上学，每天按时打卡，下班后尽量早点回家。把工作当成学习知识的机会，还能顺便拿工资。这样想，心态会轻松很多。
5、工作留痕
尽量通过邮件、企业微信或文字消息进行工作沟通，尤其是交接和确认事项。避免口头对接，以免无凭据。
6、作中保持客观
在工作沟通中，尤其是通过企业微信或文字消息，只讨论实际业务，避免夹杂情绪和个人感受。
7、 不要怀疑自己
如果领导或同事态度不好，不要怀疑自己，而是认为他们有问题。他们可能缺钱、和家人吵架，或者情绪不佳。总之，永远不要怀疑自己。
8、不久坐
半个小时起来活动一下，长期久坐少动容易湿气重肚子大，很难瘦下来
9、放弃受害者心态
不要纠结于“他们为什么这样”或“xx针对我”之类的想法。首先，别人不会围着你转；其次，你也可以通过调整心态让他们产生受害者心态。关键在于保持心态平衡。
10、公事公办
只要工作有交集，不管之前摩擦多大，下次打交道时，依然要把事情当作工作处理，不要带情绪。
11、忍无可忍，无需再忍
如果对方无故找茬，可以在合适的时机反击，比如直接说：“你这样很不专业”“你冷静一点”或“麻烦你重新组织语言”。这可能会激怒对方，但至少能表明你的态度。
12、 养气血
13、不要纠结工作意义
大多数工作本身并没有太大的意义，它的意义在于为你提供薪水。不要过度思考工作意义，否则只会徒增烦恼。
14、上班的抗拒心理很常见
大多数人都对上班有抗拒心理，如果没这种感觉，大概率是入职还不到3个月。
15、该摸鱼就摸鱼，停止比较
就算你再优秀，总会有人更加优秀，所以停止用一切标准评价自己。别人的认可没有那么重要。展开等人赞过
1017 - 很多年轻女孩 很容易把同事当朋友 交浅言深 最后被背刺了又觉得人家不好 实际上是需要保持距离。
我亲身经历的痛，同事是工作不是生活，不能把工作生活混淆
记住，永远不要和同事做朋友，工作和生活要分开，我是真的痛过的！咱工作是为了赚钱，生活是私人空间，可以让自己放松的地方。工作生活交织在一起就是让自己没有了放松的时候！
网友：我的00后助理 跟新来的一个99年女私下讨论薪资 人家刚来她就把人家当朋友 然后那个99年女去找到领导加薪 觉得她自己的薪资低 她说是00后助理告诉她的 然后00后助理被开除了 公司不让讨论薪资展开赞过 12 - 评论点赞
- 看我费点，少走一百年弯路看我费点，少走一百年弯路看我费点，少走一百年弯路看我费点，少走一百年弯路看我费点，少走一百年弯路看我费点，少走一百年弯路看我费点，少走一百年弯路看我费点，少走一百年弯路看我费点，少走一百年弯路看我费点，少走一百年弯路看我费点，少走一百年弯路看我费点，少走一百年弯路2点赞
- @EE: 1. 尽量不道歉，将道歉改为谢谢，因为当一件事发生时不一定只有你这边的因素，不必过于自责和担责，你需要转换为谢谢（谢谢你的认真负责、谢谢你的耐心等待）记住我们都是打工人，即使是领导也是平等的，除非是跟老板讲话哈
![[看]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_97.39cdc9f.png)
其余人都统一视为打工人。
2. 当问题发生时，肯定不是只有我一个人的问题，对方想甩锅，我也要把锅平均甩给每一个接触过的人（例如加强沟通）
3. 与同事保持边界感，对外界保留一定的神秘感。对于自己的家事含糊其辞，对自己的私生活不外说，非工作的私人事情没有必要解释和详细说明
3. 万事留痕：邮件或者企微留痕[感谢]别人跟你交代的事情，你一定要说我记不住，让他在企业微信再跟我留言说明情况。如果是发邮件要密送给自己。同时所有的口头讨论或者会议内容，全部用文字形式记录下来，在会议结束后发给所有参会人员或者领导，以便留痕展开4点赞 - 简单省力的社交法则，以牙还牙
别人怎么对你，你就怎么对他，不要释放过多一分的善意和好心，在谁身上感受到恶意，就提防和攻击谁，如果你已经感受到有人对你抱有恶意和针对，说明实际上对方对你的恶意要比你感受到的多得多，这个时候你要做的不是要想尽办法去讨好修复缓和关系，而是应该迅速地认清现实，即可进入到战斗状态，展开赞过 评论2
