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- #今日午饭
蛤蜊炒青椒 ➕空心菜➕白米饭
周末逛菜市场发现蛤蜊很新鲜，9块钱一斤在上海还行吧？！记得之前在珠海的海鲜市场也就这个价格
一直不喜欢吃青菜，如果真的要选一个作配菜，要么空心菜，要么生菜，hh，也是努力做健康管理了
展开等人赞过 64 - #今日午饭
菜花炒腊肉 ➕米饭配黎米 ➕ 自制双皮奶
腊肉和菜花炒菜是绝配，现在改吃粗粮了，年纪大了代谢慢，讲真怕胖
双皮奶其实就是蛋清加牛奶放水上蒸，蛋黄拿去做蒸水蛋了，昨晚被吃掉了，哈哈哈
展开赞过 13 - #今日午饭#
香煎羊腩 ➕ 蔬菜粒 ➕ 半盒米饭
羊腩是买的盒装腌制好的，昨晚只放在煎锅里煎了5分钟。今早上起床，把蔬菜粒放洗干净的米饭上，加水放蒸锅里蒸30分钟。
很方便的午餐
展开等人赞过 35 - #今日午饭
五香爆鱼➕ 生煮油麦菜 ➕ 白米饭
在上海待了3年，一直觉得上海菜没什么特色，直到吃到这个爆鱼，其实就是炸好的鱼块，泡在提前调好的汤汁里。
肉酥脆又有嚼劲～赞过 61
