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#今日午饭
腊肉炒白菜+煎烤肠+水蒸蛋
老样子,前一天晚上给下班晚的老公炒晚餐,多炒了点儿菜,留这第二天中午吃。我一般会吃点儿其他的,这样就保证了第二天午饭的新鲜感
腊肉炒白菜+煎烤肠+水蒸蛋
老样子,前一天晚上给下班晚的老公炒晚餐,多炒了点儿菜,留这第二天中午吃。我一般会吃点儿其他的,这样就保证了第二天午饭的新鲜感
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#今日午饭
菜林记很不错呀,真是快手菜,早上就把面下锅,3分钟7分熟,带上调料,午餐就成了
吃的时候微波加热5分钟,面全熟,可惜生菜热化了,建议烫熟的生菜单独放一个盒子里,不要二次加热了
菜林记很不错呀,真是快手菜,早上就把面下锅,3分钟7分熟,带上调料,午餐就成了
吃的时候微波加热5分钟,面全熟,可惜生菜热化了,建议烫熟的生菜单独放一个盒子里,不要二次加热了
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#今日午饭
蛤蜊炒青椒 ➕空心菜➕白米饭
周末逛菜市场发现蛤蜊很新鲜,9块钱一斤在上海还行吧?!记得之前在珠海的海鲜市场也就这个价格
一直不喜欢吃青菜,如果真的要选一个作配菜,要么空心菜,要么生菜,hh,也是努力做健康管理了
蛤蜊炒青椒 ➕空心菜➕白米饭
周末逛菜市场发现蛤蜊很新鲜,9块钱一斤在上海还行吧?!记得之前在珠海的海鲜市场也就这个价格
一直不喜欢吃青菜,如果真的要选一个作配菜,要么空心菜,要么生菜,hh,也是努力做健康管理了
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#今日午饭
菜花炒腊肉 ➕米饭配黎米 ➕ 自制双皮奶
腊肉和菜花炒菜是绝配,现在改吃粗粮了,年纪大了代谢慢,讲真怕胖
双皮奶其实就是蛋清加牛奶放水上蒸,蛋黄拿去做蒸水蛋了,昨晚被吃掉了,哈哈哈
菜花炒腊肉 ➕米饭配黎米 ➕ 自制双皮奶
腊肉和菜花炒菜是绝配,现在改吃粗粮了,年纪大了代谢慢,讲真怕胖
双皮奶其实就是蛋清加牛奶放水上蒸,蛋黄拿去做蒸水蛋了,昨晚被吃掉了,哈哈哈
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#今日午饭#
香煎羊腩 ➕ 蔬菜粒 ➕ 半盒米饭
羊腩是买的盒装腌制好的,昨晚只放在煎锅里煎了5分钟。今早上起床,把蔬菜粒放洗干净的米饭上,加水放蒸锅里蒸30分钟。
很方便的午餐
香煎羊腩 ➕ 蔬菜粒 ➕ 半盒米饭
羊腩是买的盒装腌制好的,昨晚只放在煎锅里煎了5分钟。今早上起床,把蔬菜粒放洗干净的米饭上,加水放蒸锅里蒸30分钟。
很方便的午餐
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