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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 杠铃好难啊，两边上个20kg倒是能拉起来，但是划船的时候总感觉全身不舒服，腰尤其明显，我还刚买了个腰带，好像也无济于事小菜鸡还是需要大佬援助啊
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 本来想说做买个麦当劳早餐核酸完回家吃。谁知核酸一排就是快2个点，早午餐变下午茶……疫情之下，我们和麦满分都承受了太多太多。
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 感觉很久很久没有自己的生活了。每周仅有一天休息日 也没有精力跑出门玩，说话的话题开始围绕着我的课题，放假了也不能出省，我的人生就这样被禁锢在这个小小的校园里了
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 一直吃减脂餐的日子虽然枯燥，但还是可以接受的，而一直期待的诈骗餐也强差人意，还伴随着水肿，没有其他感受，身体已经开始抵触高热高油的食物了，看来以后得抓紧研究其他食谱了
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 这两天是真的好累...加班就算了路上还下雨，到家后腰酸背痛再做完饭已经八点了，想好好躺一下之前还要把剩下的工作做完，明天六点核酸之后坐车回老家，话都不想说了，好想出去玩
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 今天早晨爬了40分钟的坡，上午一直都在睡觉，下午带别人练了腿和臀，自己练了核心，总体来说还不错，不过买的柚子太小了！！还没有苹果大
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 今天去打拳心率又新高啦我开始逐渐享受把自己沉浸在拳击的世界里，心无旁骛的只做这件事。教练常说不要刻意发力出拳，把姿势和幅度做到位后拳就自然会很重。其实也很像人生道理，总是刻意的追求结果，但往往做好眼下的事才是最重要的。给自己点鼓励然后继续加油吧
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 早上起来还在考虑要不要洗被单，看到接下来一周又是阴雨天的推送+万里无云的蓝天，立刻兴奋起来，这个冬天好诡异啊，雨水又多又热=_=现在还开空调穿短袖也是没谁了……
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 我发现鸡胸肉如何不柴的做法了！买回来肉洗干净后切成条或块时放入苏打粉腌然后冲洗2-3遍！再重新放入你喜爱的佐料腌制！！烤或煎就不会又老又柴了！！！
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 在跑步机上一直以来都跑的很佛系，维持个有氧就很不错啦…原本指望练拳的高间歇能冲冲高心率…结果，教练说我的爆发耐力不好，打手靶一分钟都打不完…教练说你去练练变速跑吧…这这这不又转回来了嘛…一直不愿练，今天被盯着，非跑不可…
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 一下雪冬天的氛围浓了好多，下午阳光照在雪上的味道很好闻，已经开始期待圣诞节和跨年了，一年里最开心的时期就是年末的时候了。
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 做梦梦到我导给我发微信说买了一盒冰皮月饼在门卫，叫我们记得去拿来五个人分了，我正在默数哪里有五个人，就醒了，醒来好想吃冰皮月饼
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 下午偷跑出去跟朋友打羽毛球，打了一小时，刚打完那会我们还觉得时间太短了，没有充分锻炼回来我装电池的时候手止不住在抖，6个电池装短路了2个我看我有时候就是太自信
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 跑了差不多一个月的步了，从一开始的一公里都气喘吁吁，到两公里的勉勉强强，最后逐渐增加到三公里、四公里、五公里，最后到六公里，呆在操场的时间也越来越久，虽然不是全程都在跑，但是我觉得我已经达到了锻炼目的，我也逐渐喜欢上了运动
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 昨天5个多小时的拍摄赶上了超级好天气和超级欢乐的团队气氛✨从头笑到尾
排队等到了松露面包
吃到了超级好吃的马肉course🥹
排队等到了松露面包
吃到了超级好吃的马肉course🥹
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# 对我来说，好好学习的另一个意义就是希望有一天在渡己的同时还有能力渡人，实在是太看不了一些事情，这可能是感性人格和没接触过社会的通病吧！每个努力向上努力生活的人都加油加油加油！
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