掘金拾荒者
很牛的后端
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奖品依次为：【思否10周年运动杯子*1、阿里云奥运公仔*1、社区金属杯*2、谷歌保温杯*1】
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抽奖来啦！！！![[礼物]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_124.83c188d.png)
奖品掘金鼠标垫大号一个![[庆祝]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_123.da47506.png)
，开奖时间：7月28号下午5点，参与方式，在本条沸点下任意评论、点赞。开奖后我会联系中奖的小伙伴，如果感觉年中总结写得还行，记得给我点赞加评论一波![[奸笑]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_17.bcebf79.png)
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![[礼物]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_124.83c188d.png)
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#健康冷知识分享# 皮肤不好具体表现有皮肤的色泽差、皮肤粗糙、油腻或易敏感等现象，通常可通过养成健康良好的生活习惯和使用适合自己的护肤品等方式来改善。
1、养成良好的生活习惯：皮肤是人体的一道屏障，每天暴露在外界环境中，紫外线、细菌、病毒等都会对皮肤造成损伤。改善皮肤宜多吃清淡的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，多喝水。每天可适当的做有氧运动，促进血液循环，日常生活中保持心情的愉悦和充足的睡眠，不熬夜。外出要做好防晒，减少紫外线对皮肤的损伤。
2、使用合适的护肤品：每天要仔细清洁皮肤，清理皮肤上残留的细菌和微生物，在清洁和护肤的同时尽量不要刺激皮肤，选择使用合适自己和较为温和的护肤品，也可用冷水清洗面部，促使皮肤更加紧致不易松弛。如果患有皮肤病时，应在医生的指导下及时给予正确治疗，避免疾病造成皮肤的损伤
1、养成良好的生活习惯：皮肤是人体的一道屏障，每天暴露在外界环境中，紫外线、细菌、病毒等都会对皮肤造成损伤。改善皮肤宜多吃清淡的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，多喝水。每天可适当的做有氧运动，促进血液循环，日常生活中保持心情的愉悦和充足的睡眠，不熬夜。外出要做好防晒，减少紫外线对皮肤的损伤。
2、使用合适的护肤品：每天要仔细清洁皮肤，清理皮肤上残留的细菌和微生物，在清洁和护肤的同时尽量不要刺激皮肤，选择使用合适自己和较为温和的护肤品，也可用冷水清洗面部，促使皮肤更加紧致不易松弛。如果患有皮肤病时，应在医生的指导下及时给予正确治疗，避免疾病造成皮肤的损伤
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#2023年中总结#
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段位：铂金
总结：相亲认识的女孩子，我们已经订婚了，感觉好快，才几个月，都还没有见过几面。下一步应该就是结婚了，最晚明年，最早估计十一假期。自己还是个孩子呢，就快结婚了……
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