近几天的生活状态浑浑噩噩，懒懒散散，也许是和结婚上的烦心事有关吧，什么都不想做，什么也不想学，看电视也看不进去，看书也没有耐心。
总是很焦虑，看风口，看热点事，这些事基本都是在刷短视频，当我强制自己停止刷短视频的时候，我才发现又虚无的度过了一下午，晚上很内疚的打开搜索引擎，搜一些有用的知识来学习，武装自己，才发现无从下手，更加空虚。
这是一种病，知识焦虑的病，现在整个社会都在强调知识付费时代，卖知识自然会强调课程的重要性，“不会连这你都不知道吧”，”30天精通xxx“，等等这些字眼进入你的眼帘的时候，你的内心是怎样的？”我要搜一下看一下这个知识点“，最后就变成了什么都要学一下，看一下，但是人的精力是有限的，耐心专注热情都是有限的，看了几天之后，发现自己并没有兴趣的时候，又会把这件事抛之脑后，假装没有时间了，但是你的内心还是会多一分愧疚自责，多一份羁绊，更加增加了这份焦虑。
针对”知识焦虑“，我们应该认识并改变这种心态，才能更好的生活。
在社会分工高度发达，市场竞争加剧，生活节奏加快的今天，许多人陷入了”什么都想学，什么都学不会“的”知识焦虑“状态。它不仅与信息技术发展迅猛，产业转型升级等外部因素有关，也与个人学习心态有关。
我们每天接收的信息很多，但是消化它的能力却没有跟上，导致我们”什么都看，什么都不会“，”什么都学，但是用不到“。
解决什么都想学的问题，我们可以将知识分为：了解，熟悉，掌握。三个重要程度，对于了解的知识，只需要看一下就好了，不需要过多花时间理解，投入很多精力，这样我们的愧疚感和焦虑感就会降低很多。
从自身来说，我们要消除”功利性学习“的价值观，认识到技术学习都是漫长的，系统性的，”碎片化“学习都是没有自己思维，知识结构的。
专注于一件事也是一种高效，在学习中体会生活的乐趣，平衡好功利性学习和爱好性学习的关系，才能循序渐进，不疾而速的学习效果，进而缓解”知识焦虑“。
