宝子们,是不是感觉咖啡越喝越多,但还是很容易累、提不起劲、甚至变得冷漠?☕💔

这可能是身体对刺激物“脱敏”了!强行透支带来的短暂兴奋后,往往是更深的疲惫感和情绪焦虑,陷入了恶性循环。

不仅是咖啡,其实浓茶🍵、可乐🥤、红牛甚至巧克力🍫里都藏着咖啡因!长期过度依赖,真的会让情绪状态变得很不稳定。

想要自带松弛感的好状态,真的建议慢慢戒掉这些“能量贷”!当身体不再被迫兴奋,那种由内而外的轻盈感和好心情✨,是谁都给不了的!

#戒咖啡打卡 #女生必看 #拯救不开心 #恢复能量
展开
智能营养DailyDose于2026-01-26 13:27发布的图片
4