day4 记录早睡早起 + 少刷手机 成功(0/2)
睡觉比昨天早了点,但手机看的多了。

睡眠时间 00:40 - 08:00 (00:20躺下的,20分钟睡着)
刷手机时间 3h (2小时b站,1小时知乎)

马上到周末了,周末的目标是能保持住当前作息就行,0:30之前睡,起来可以晚点,不求更进一步。
因为平常周末都是玩游戏/刷手机到1-2点,这个要好好改进!
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