遇到一个无解的问题，跟女朋友相处了六年多，今年也去她家拜年了，但是我们之间的矛盾一直没解决，我对她的矛盾是她异性很多，工作上给她帮忙的、带她技术进步的；她会跟那些异性聊天；她对我的矛盾是我不顾及她感受、不尊重她的意见、对她不好；然后闹矛盾是这次我要看她手机她不给，我动手抢了她手机，还用力推了她，我觉得都是因为她才导致的，我一气之下让她把我去她家拜年提的礼品红包什么的都还给我；因为过年她父母给我5000左右的礼+现金，所以她就只给我退了3000；现在的关系也很僵，她父母也知道这个事情，说要把礼品寄到我这来；我好好跟她沟通，让她改手机密码，不要防着我，让她跟异性保持距离，她也不想跟我沟通，说她现阶段要忙工作，要仔细考虑跟我的关系，还跟我说我对她之前不好，还写了很多备忘录记录不好的点，现在我也不知道怎么办了

才知道除了彩礼还有订婚礼，我们东北这边就一个彩礼5金酒席什么的，谈了个安徽的，一开始只听说彩礼18.8，后来才知道还有订婚8.8 五金5w 改口费，下车费，然后还要200件礼品 这都什么乱七八糟的

大年初一，老婆做了一大桌菜；亲戚都在夸做的好，我爸说了一句平时懒得很；当时我觉得挺正常的一句话，也没说话，也没放心里面去
但是后面我老婆告诉我，她非常不开心，她说我辛辛苦苦做一桌菜，也没个人帮我，不夸我就算了，还这么说，特别是我还说挺正常的
她觉得我从来心都没和她在一起，我只是把心放在我爸妈家
说句心里话，我感觉挺冤枉，所以这种情况，应该怎么办呢？