《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌根据自身经历和10万临床病例写成的。很多慢性病患者都有低油低脂就是健康的误区,其实可能是蛋白质缺乏,还忽略了饮食对康复的作用。书中提出预防疾病要按植物类食物65%、动物类食物35%的进化食谱吃,一日三餐才是保健品;对慢病人群用“四分法”讲了14种常见慢病的饮食治病方法,帮大家重建健康饮食认知....本书的📖分享⬇链接🔗👉pan.quark.cn
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平凡PsGui于2025-10-27 11:06发布的图片
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