我一摆烂就会很焦虑,昨天想摆烂一下,刷了半天手机,结果越刷越难受,晚上就失眠了,今天就懵懵的。总之,摆烂半天难受一天。也不是没有放松,休息时间就是运动,看书、社交、刷手机(不敢玩多久,玩多了难受)。有时候真的很佩服三和大神,挂壁是怎么做到的?
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