百日减脂计划 Day 17
当前体重 163（已减4 斤）
相比昨日 -1.2 斤
剩余目标 26 斤
感觉最重要的还是饿
前两周每次都是一天吃回来，这周连续控制一周饮食，不吃放纵餐试试，目标是下160，加油
#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划#
百日减脂计划 Day 6
当前体重 162.9（已减4.1斤）
相比昨日 -1.7斤
剩余目标 25.9斤
没想到昨天吃了火锅，早上起来做个空腹有氧还瘦了这么多，空腹有氧脱水效果真明显啊。
不过估计吃完早饭就回来了，晚上做个有氧，尽量少反弹些，继续努力
#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划#
当前体重 162.9（已减4.1斤）
相比昨日 -1.7斤
剩余目标 25.9斤
没想到昨天吃了火锅，早上起来做个空腹有氧还瘦了这么多，空腹有氧脱水效果真明显啊。
不过估计吃完早饭就回来了，晚上做个有氧，尽量少反弹些，继续努力
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