百日减脂计划 Day 30
当前体重 162.4（已减4.6 斤）
相比昨日 -0 斤
剩余目标 25.4 斤
多喝水，多走路，多睡觉
#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划#
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- 百日减脂计划 Day 25
当前体重 161.9（已减5.1 斤）
相比昨日 -0.1 斤
剩余目标 24.9 斤
说实话，真的感觉吃的挺少了，就是不掉称，真的很无奈。
只能吃更少了，再多喝点水，这两天很热，喝了很多水也没咋上厕所，都是汗排出去了。
今天奶茶真的很便宜，三四块一杯，选了半天还是忍住了，不知道自己的意志力还能撑多久![[泣不成声]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_40.348108b.png)
#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划#0 赞 · 15 评论 - 百日减脂计划 Day 29
当前体重 162.4（已减4.6 斤）
相比昨日 +1.4 斤
剩余目标 25.4 斤
太难受了，一动就受伤，四肢只剩左腿没毛病了，其他多多少少都有点小毛病
试了一圈下来只有跳绳对我伤害最小，以后基本就靠跳绳了，等身体好点就冲
最近不能运动只能靠吃来减了，周末第一次做了羊肉抓饭，看了很多视频说油多才香，确实挺香的，但是也腻啊。下次少放点油试试。
又到了令人兴奋的工作日，继续加油![[奋斗]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_29.2801857.png)
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