《多面的谷氨酸》这本书是《贪婪的多巴胺》的姊妹篇！
这本书在关注谷氨酸的同时，深入研究了神经科学的诸多方面，反映了这种神经递质在维护健康和导致疾病中的重要性。内容非常权威，值得喜欢神经科学的推友们闲暇时泡杯咖啡慢慢品读一番。
面对多面的谷氨酸，我们该如何趋利避害呢？作者在《多面的谷氨酸》这本书中给出了非常实用的建议，通过体育锻炼、间歇性禁食和智力挑战，我们就能优化谷氨酸能神经元网络，改善认知能力和生活质量，塑造出更好的大脑！马克·P. 马特森著作的《多面的谷氨酸》这本书的分享链接：
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#神经学 #脑子 #多巴胺 #谷氨酸 #当代青年的请假理由#
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评论
8
- 在崇尚工作、谴责怠惰的大环境下，拼命工作的人却并不健康快乐，在追求优质生活品质的同时，失去了生活。那我们能停下来慢慢的享受生活吗？当你想停下来时想想存款余额、房贷、车贷、娃的奶粉钱就好了，当然你是一个人吃饱全家不饿，可以试试停下来；今天推荐的书就是关于“想停下来什么都不做的”。⬇🔗
“什么都想做，什么都不想做：给打工人的一场心理按摩”的作者在本书中和我们探讨了“什么都不做”的矛盾与乐趣，他发现当生活陷入僵局，“无所事事”竟成了一种自我成就的有效方式。作者将惰性分为四个类型：疲惫、懒惰、白日做梦、游手好闲。通过个人经历和他咨询室里的故事，带我们一探看似不合常理的处世法则下，蕴含的无限可能。这本书的分享链接🔗
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#当代青年的请假理由#36 赞 · 4 评论 - 结婚的时候，在婚礼上当众发誓，半年内一定拿到驾照。
如今眼瞅着二胎都要生了，科一还没过，我恨我自己。
所以，真的有人驾照一把过么？33 赞 · 894 评论