- 什么是“金字塔原理思维模型
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我们坚信应该以不同的方式去思考问题,以此来应对这个瞬息万变的世界。
因此我们将前人智慧通过”视觉语言”翻译出来,为大家提供解決问题的可视化思维公式,金字塔原理就是以结果或结论为导向的思考、表达的过程,金字塔原理强调的是一种突出重点、思维清晰、主次分明的逻辑思考能力,基本结构是结论先行、以上统下、归类分组、逻辑递进,而且中心思想明确。
结论先行,且上一层观点应是对下一层观点的简单概括。纵向逻辑,即上一个疑问又是一个解答的过程。我们在解决具体的问题时,可以从下到上收集相关的论据,然后再归纳出解决问题的中心思想,这样我们就可以一层层建造起非常坚实的金字塔结构,进而帮助我们解决问题。
#每天一个知识点#2 赞 · 0 评论 - 你是否被焦虑、恐惧或恐慌折磨?
你是否在夜里辗转反侧,为工作、家庭、工作、健康或人际关系而烦恼?
你是否有严重的羞怯、强迫性怀疑或不安全感?
你可能没有意识到,这些恐惧几乎从来都不是基于现实。当你焦虑时,你实际上是在欺骗自己,告诉自己那些事情并非真的。
过一种没有烦恼和自我怀疑的生活,晚上睡觉时感觉平静和放松,自信地和人一起玩乐,做充满活力的演讲……会是什么感觉?是充满积极性、生产力和自信。
《伯恩斯焦虑自助疗法》这本书通过40多种简单、有效的技巧,让读者了解如何在不使用药物的情况下克服各种可能的焦虑。有了这40多种技巧,你的恐惧和焦虑就会立刻消失。Burns博士也分享了关于焦虑和抑郁的药物的最新研究,并解释了为什么药物有时会弊大于利。
这不是流行心理学,但其中的方法已被证明比药物更有效。对于焦虑的人来说,这是一本必不可少的实用手册。
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#每天一个知识点#6 赞 · 2 评论 - 最近遇到点烦心事,不知去哪倾诉来这里分享一下吧,麻烦各位jy给我出出注意。
前因:之前合租隔壁有个傻逼天天晚上10点以后打电话特别吵,我就其他地方抓住。之后我申请到了一个人才公寓, 价格便宜还是两局一室,非常不错。我就和我姐说了这事,我姐说让我姐夫来和我一起住(我俩在一个城市工作,不在一个地方住)。毕竟是自家姐夫,我就接受了。然后搞的就来了,从申请人才房(排队一天)到看房我从头到尾都在操作,在房间分配出了问题。这个两居室一个大一点一个小一点,我同学之前和我一起住,他来这边找工作,我就和姐夫说我同学在这,我们住大点房间,你住小点的房间。因为这个地方不错,假期我姐可以带着孩子过来住住玩玩,到时候不管我同学在不在 我俩到小房间里,你们一家到大房间来住。我姐夫一听直接给我甩脸色了,说不住了。这直接给我整无语了,我就和我姐说了这事。我姐说那你就和你同学住吧,不用管了,后面我就没想这个。结果前几天,我姐突然打电话给我说她骂了我姐夫很久,想让他端午搬过来就住小房间,顺便过来玩玩。我一听,这次换我不乐意了,你之前让我别管和同学住,现在又要搬进来,我直接说不行。因为我姐夫经常给人脸色看,只要不听他的意见,所以我和他关系很一般,基本上只是打个招呼就没后续话说。我拒绝之后老姐说她成坏人了,所有问题都变成她背锅了,我妈也劝我让他来住,但是我心意已决不让,后面也就没话说了,因为这过错不在我。之后老姐就说那就端午不来了,下次有机会再来玩吧,我也没说啥。
本来想这事情就结束了,结果昨晚又搞事情。我电脑比较多,三台电脑,一台给我姐用了,两台在我住的地方。我姐夫说要考啥证,想要我姐手里的电脑。因为最近618 我要升级电脑配置,我姐就让我说把她哪里的电脑卖了然后升级配置还能省钱,我说那我把现在的电脑寄回去给你,你手里的电脑我卖了。我姐夫一听说我要买电脑瞬间炸了,说我们把他当外人,啥事都瞒着他。我寻思我电脑想怎么处理怎么处理咋就拿你当外人了,还想让我姐一个劲的来我这,他想搬进来,让我姐暑假也来。哦合着这是让我老姐给他背书呢,之前自己说来不住了甩我脸色看还拉不下脸,然后好把我住在这的同学挤兑走(因为他们搬过来的话就我同学是外人)。昨晚我姐打电话给我说了这事,现在搞的我姐左右为难,打电话又哭了。我没说话,因为我也很难受,昨晚头疼+心烦意乱一夜未眠,我妈就说让他住进来有问题让我忍着,我不知道咋办40 赞 · 399 评论