给自己拟一个减肥加健身计划吧，每个星期坚持5天，快走+跑步， - 春夏秋冬的故事 - 沸点 - 掘金 - 中文技术社区

给自己拟一个减肥加健身计划吧，每个星期坚持5天，快走+跑步，总共5-7公里/小时之间(由于自己是新手，目前计划)，6月20号之前可以瘦10斤，实在不行，7斤

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