记录下《跑步，你该怎么跑》的阅读笔记：

汽车轮子前进很快，跑步也要想轮子转动一样，

1 横线：前进的身体保持在一条水平线上，以免能量在垂直方向无效做功

2 竖线：肩、臀、脚掌，在一条垂直线上，保持身体稳定

3 圆：提高步频，轮胎可以一直接触地面的

4 接触地面的是脚掌前半部分，减震
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今天学到了
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