原子习惯:细微改变带来巨大成就的实证法则,这本书从:
1. 什么是习惯?
2. 怎样培养好习惯?
3. 习惯如何形成?通过四个步骤:提示-渴求-反应-奖励
4. 为什么小习惯会带来大变化?
5. 习惯会不会让的生活变得枯燥乏味?
等多个方面来描述了如何培养自己的良好习惯📖
--不是习惯束缚了你的生活,而是错误的习惯束缚了你自己。
(Clear James, 詹姆斯·克利尔)《原子习惯:细微改变带来巨大成就的实证法则》这本书的阅读链接:
pan.quark.cn
#当代青年的请假理由#
1. 什么是习惯?
2. 怎样培养好习惯?
3. 习惯如何形成?通过四个步骤:提示-渴求-反应-奖励
4. 为什么小习惯会带来大变化?
5. 习惯会不会让的生活变得枯燥乏味?
等多个方面来描述了如何培养自己的良好习惯📖
--不是习惯束缚了你的生活,而是错误的习惯束缚了你自己。
(Clear James, 詹姆斯·克利尔)《原子习惯:细微改变带来巨大成就的实证法则》这本书的阅读链接:
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