[发呆]太胖了开始减肥了,差不多快21天了
体重下了9斤最近每天大概坡度10速度5.8爬坡3.3km,慢跑1.7km
强度蛮低
感觉是不是要开始做点无氧了,但是还是不会器械乐刻人也怪多的
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