16km有氧
温度：0℃、湿度：61％、西风5km/h
昨天感觉肺部不舒服，就早早的睡了休息了一天，这几天太累了。
今天没晚饭空腹开搞，14km的时候饿的要死。又放肆了一顿![[奸笑]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_17.bcebf79.png)
大饼+猪头肉+啤酒，碳水、酱肉、饮料太爽了起飞，又是努力修行的一天![[捂脸]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_28.8981538.png)
。
加油干加油干！
温度：0℃、湿度：61％、西风5km/h
昨天感觉肺部不舒服，就早早的睡了休息了一天，这几天太累了。
今天没晚饭空腹开搞，14km的时候饿的要死。又放肆了一顿
![[奸笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_17.bcebf79.png)
大饼+猪头肉+啤酒，碳水、酱肉、饮料太爽了起飞，又是努力修行的一天![[捂脸]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_28.8981538.png)
。加油干加油干！
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![[疑问]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_31.606e7a5.png)
![[微笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_1.7d9f699.png)