11km有氧
气温：0℃、湿度40％、西风3km/h
今天体感比昨天舒服，但是明显感觉到腿部肌肉劳累了。
话说今天咋这么多汽车要靠边停车呢，跑着很不爽。
今天因为要带手机就多穿了一条超薄速干裤，跑完湿透了。0℃左右穿一个薄速干裤足以了，多穿一点都出汗。
回来路上没顶住诱惑买了两串面筋+一个烤肠，回家在喝杯咖啡洗个澡，爽到起飞了喽。
连着跑了三天，为了长远考虑明天休一天吧
加油干加油干！
气温：0℃、湿度40％、西风3km/h
今天体感比昨天舒服，但是明显感觉到腿部肌肉劳累了。
话说今天咋这么多汽车要靠边停车呢，跑着很不爽。
今天因为要带手机就多穿了一条超薄速干裤，跑完湿透了。0℃左右穿一个薄速干裤足以了，多穿一点都出汗。
回来路上没顶住诱惑买了两串面筋+一个烤肠，回家在喝杯咖啡洗个澡，爽到起飞了喽。
连着跑了三天，为了长远考虑明天休一天吧
加油干加油干！
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![[疑问]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_31.606e7a5.png)
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