体内能量消耗完了，开始大补碳水
经过4天的戒碳+稍微运动体内的能量消耗的差不多了。现在上个台阶都费劲。从明天早上开始狂吃碳水，想想就美好。用肉蛋奶代替碳水太痛苦了。一个月只吃馒头面条大饼没问题，但是只吃肉蛋奶估计我就疯了。
周末唐山马拉松见![[胜利]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_119.947368f.png)
加油干加油干！
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