jym,我今年28,身体一直很健康,平常喜欢游泳和羽毛球,体检啥的都很正常。近两年因为周围有亲人和朋友因为身体的原因去世,所以一直格外注意自己的身体,一有个啥不舒服都会胡思乱想,然后去医院去看病,这算是心理障碍?现在开始喝中药的茶饮,八段锦打起来,晚上基本11点左右就睡了,早上7点左右就自然醒,中午会午休半个小时,大家开始养生了?有其他好的建议?
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