20240929
188.3斤

比昨天又轻了0.6斤，有效果。昨天饮食正常，这几天也没喝任何饮料。
可能是前几天天天锻炼，现在身体不适应这个强度，昨天去练也没什么状态，外加时间也不够，就做了3组手臂就走了，看来得逐渐适应现在的强度。
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格兰芬多粪弹小王子于2024-09-28 23:48发布的图片
体育运动俱乐部
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