周一:胸疼,三头疼
周二:小腿有点疼
周三:背疼,二头疼
周四:小腿有点疼
周五:腿疼,肩疼
周六:脚后跟跟腱疼,肩膀疼,小臂疼
周日:哪都疼
总结:3个月没控制饮食,体重没变化,微微能看见锻炼痕迹(自我安慰),心态开始变化,累死累活身体变化很小,在开摆的边缘反复挣扎
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