#新人报道# 怎么能让自己快速走出情绪低落?
一个懂得自我提供情绪价值的人,一定是个善于转移注意力的人。就算心情低落,他们也能迅速将注意力从自己身上转移到他人身上,关注他人的需求。其实,无需做什么惊天动地的大事,有时只是在上坡时帮人推一下车,或者在别人搬行李时搭把手,这些看似微不足道的小忙,就能给自己带来极大的情绪价值。当人们不再只关注自己的小世界,而是将目光转向他人,他们的善意不仅会传递给别人,别人的笑容和感谢也会反过来滋养自己,点亮自己心中的光!下次心情低落时,不妨试试这个方法吧!
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